第484章 加強訓練[第1頁/共3頁]

“那就好。”張雷點點頭，隨即看向了史蒂芬?瓊斯問道：“史蒂芬，現在的練習環境如何樣，你們是如何安排的？”

最後，半個月之掉隊行一次考覈，考覈通過的，就能成為我們振華會的核心幫眾，插手我們青龍堂。”

“哈哈，讓兄弟們久等了。”張雷麵帶淺笑的說道：“我看著兄弟們練習的都挺不錯的嘛，熱火朝天的啊！”

想著，黃諜也是不由得打了個寒噤。

張雷聽到後，雙眼猛地一眯，隨即就大喊道：“累就對了！因為不累，你們永久不成能生長起來！現在的累，是為了今後的不累，現在多流汗，是為了今後少流血！”

“你！出列！”張雷直接一聲大喊。

1,：淩晨5：30起床，在每人身上加上20公斤的重物跑5000米。

張雷雙眼冷峻的看著上麵的世人，緩緩的掃視了一遍，就發明，上麵站著的世人，一個個要麼神采通紅，要麼就是跑的有些神采慘白，真正看起來普通的，呼吸還能保持一個比較普通的程度的，隻要十幾人。

而史蒂芬?瓊斯倒是非常的附和張雷的觀點，他點點頭，直接說道：“我也感覺如許的練習強度不高，不過，我和趙另有雷都籌議過了，明天隻是讓他們先體驗一下，趁便淘汰一些人，明天的練習內容又不一樣了，明後兩天還是會慢慢的加大練習量，然後把分歧格的人淘汰以後，剩下的，便能夠集合在一起，停止彆的的練習了，到時候，除了體能和力量方麵的練習外，還會多了技擊和特種兵的搏鬥術等方麵的教習，隻要如許，才氣教出來更加強大的隊員！”

“恩，如許不錯。”張雷點點頭，對於黃諜的安排也是表示附和。

黃諜一看到張雷，立即就屁顛屁顛的跑了疇昔，臉上也是堆滿了笑容。

“哈哈哈哈，雷哥啊！您終究來了，弟兄們但是都等了你好久了！”

2：8：00練習掛勾梯高低300回。穿越30米鐵絲網來回300趟。

“好！那就這麼來，標準你們掌控好就行，這些練習後的隊員，合格以後全數收進青龍堂以內，作為我們振華會的核心幫眾，報酬遠遠超越核心的幫眾。這些核心幫眾，我不想要廢料，你把他們全都給我練習成能夠媲美特種兵的存在！”張雷說著，也是正正的看向了史蒂芬?瓊斯。

“好了，現在，把趙越和雷正叫過來吧，以後，就開端停止明天的訓話。”張雷看著上麵還在繞著練習園地跑著的世人，直接說道。

以後，在每天的歇息過程中，我們將會不定時的停止夜間告急調集熬煉這些幫眾的應變才氣和構造性以及規律性！

看到世人如許，張雷直接對著上麵大喊道：“兄弟們，你們練習的累嗎？”

4：13：30抗暴曬形體練習：平舉著砍刀，在砍刀前端掛上一塊磚頭，一動不動曬2個小時。

“雷哥好！”趙越和雷正對著張雷直接敬了一個標準的兵力，雙眼也是炯炯有神。

“受人之托，忠人之事，這是我們應當做的。”趙越神采慎重的喊道：“並且，這些精英職員，我們青龍堂也要收出去很多，天然不成能把他們練習的差了。”