第68章 要變強[第1頁/共4頁]

“本來這類事，有甚麼必須的定論，”宗靖攬住他的肩膀，“如何樣？願不肯意？處所隨你喜好，這裡、浴室？寢室？”

“不要酸奶，要巧克力牛奶泡蛋□□，我要熱量。”還要蛋白，要長肌肉，要變、強！

肌肉增加每增加不曉得，摸著彷彿更軟乎了，宗靖感覺甚好。

宗靖平躺在兩米的大床上，兩手投降一樣攤在腦袋兩側，笑眯眯特彆安然地讓柳遇唐解開本身的衣釦。

“好，變強。”宗靖眯起眼睛，“明天我們一起去約個專業鍛練，製定個科學健身打算。”

要熬煉，跑步！舉啞鈴！練腹肌！！學點搏擊技術！！！

一轉頭就瞥見宗靖莫名拎了條毯子，“你這是感覺冷？”空調二十七應當不算低。

宗靖肚子裡悶笑不止，乖乖分開腿劈個m字，無辜地看著他。

這麼一想，他從跑步機上跳下去，靠近摸摸宗靖的腦袋，“抱病了？”

隻是柳遇唐被他揉搓的愁悶，說甚麼是必定聽不出來的，這麼一揣摩，他有點悔怨本身冇有過渡期就這麼黏糊了。

被捏了幾天以後，他憤而反擊，把宗靖按到地毯上一頓滾，宗靖眨巴著眼睛被他推來搡去，冇骨頭一樣順著力道翻了好幾圈，特彆淡定。

宗靖豁出去，抓住他垂在身側的手按到本身後腰上，“活動嘛~體例有很多種，想不想嚐嚐？”

宗靖同窗一貫是知錯就改，勇於摸索學習，發明本身的不敷也特彆長於乞助。

固然畫過朕與將軍解戰袍這類插圖，但是親身做來，滋味和腦補的明顯分歧呢！

宗靖無語，把人拖起來，一起去四周的西餐廳尋食，吃飽喝足再拖返來。

“還冇停呢？你這是設置了多少千米。”宗靖探頭一看，從速把他拽起來捏捏胳膊腿，“如何能一下子設置這麼多，活動過量可不但是拉傷這麼簡樸”

以是柳遇唐又跑到健身房自虐的時候，他拎著一條厚毛毯跟上去了，“上週活動過量了，肌肉還痠痛嗎？”

柳遇唐盤腿坐在沙沙空轉的跑步機中間，呼哧呼哧喘氣兒。

柳遇唐睡到傍晚餓醒，感受痛苦的無以複加，腰背沉重，胳膊腿發酸，胃裡造反，鼻子裡滿是藥味兒，渾身高低冇有一處舒暢的。

“就是、就是，”柳遇唐被他逼的又退一步，不得不抵住他的肩膀，“年紀悄悄，也要重視安康，清心寡慾一點活得長。”

宗靖笑了一下，清清嗓子，實在有點不美意義，逼近一步，“那你奉告我，甚麼樣的不算瞎折騰？”

柳遇唐在情侶的和順撫/摸中，光亮正大的睡著了。

“我吃、牛排。”柳遇唐眯起眼睛，增肌就要多吃牛肉。

柳遇唐側躺歪嘴，彷彿抽大/煙一樣長長地吮吸了一口，感受又獲得了救贖，“我要給這喝的畫幅畫，現在感受彷彿看到了天國。”

兩個年青小夥子，擺脫了心機承擔兩情相悅，對這類幾近劃一於禦賜的胡天胡地時候感激不儘。

“你都跪了，乾脆跪的完整點，就你描述的你家那口兒脾氣，你不幸點坦誠點，他必定就不撞南牆了。”