第650章 服務一條龍[第1頁/共1頁]

顛末一上午的練習，全部練習場上除了厲穆軍以外幾近就冇有能夠站著的人了。

陸柒冇好氣的瞪了一眼厲穆軍，卻也曉得明顯是‘報酬刀俎我為魚肉’，隻能艱钜的爬了起來，插手了跑圈的行列。

此時固然已經入秋，但是，厲穆軍卻隻穿了一個玄色的工字背心。

“行了，歇息一下！”厲穆軍抬腿踢了一下陸柒的屁-股，“待會兒去跑圈！”

過了一會兒，厲穆軍見陸柒歇息的差未幾了，便抬腿踢了踢陸柒的屁-股，“去，負重跑圈去！”

陸柒天然也得找個處所養精蓄銳，一上午的工夫被厲穆軍折騰的夠嗆，哪怕吃飽喝足以後規複了一些體力，可隻要一想到下午還要持續慘絕人寰的練習，陸柒便感覺生無可戀。

因為方纔吃完飯喝完熱湯，厲穆軍熱的直接將衣服下襬捲起，暴露了緊繃緊實的八塊腹肌，古銅色的肌膚上掛著一層精密的汗珠，順著清楚可見的腹肌紋路向下，沖刷出一條性-感到令人尖叫的線條。

專門撿著人的缺點練習，並且還訓的那麼狠！的確往死裡訓！

等吃飽喝足以後，世人便隨便找了個處所籌辦睡覺小憩一會兒，畢竟下午另有更嚴苛的練習，必必要保持充分的體力才行。

起立下蹲是個非常磨練大-腿力量的練習。

……

因為累的太狠了些，冇過一會兒，陸柒便直接睡沉了疇昔，就算厲穆軍跨步朝這邊走來都冇有涓滴的警悟。

不得不說，厲穆軍練習固然訓的慘無人道，但是，辦事倒是一條龍。

厲穆軍掃了一眼腕錶，這纔開恩似得的揮了揮手，“先去用飯，歇息一個小時，下午持續練！”

厲穆軍不由得眉頭緊皺，純玄色的眸子不由得落到了堆在練習場角落裡的那堆練習東西上，當走近找了一圈，公然發明瞭正在熟睡的或人。

而一雙純玄色的眸子直勾勾的望著現在正四仰八叉的睡在棉墊子上的或人，目光彷彿帶鉤子普通，恨不得從或人的身上勾下一塊皮肉來……

厲穆軍吃完飯以後便到處找陸柒，可找了一大圈都冇有找到那小子的蹤跡。

厲穆軍不但東西設備全數自帶，就連廚師廚房都自備，因而早就餓的饑腸轆轆的世人幾近撲到食堂，吃的那叫一個歡暢。

陸柒這頓飯吃的格外滿足，也不曉得是不是他的錯覺，中午做的統統飯菜都是他喜好的菜，吃的他乃至都有點撐。

……

陸柒此時累的連白眼都翻不出來了。

他之前隻感覺戰龍大隊的特訓變-態，明天見地到厲穆軍以後，才曉得，厲穆軍纔是阿誰最變-態的人！

厲穆軍也曉得過猶不及的事理，陸柒下盤踏實不是一天兩天能夠練習出來的，需求長年累月的練習。

跟著時候的推移，陸柒感覺每次起立都彷彿死了一次似得，大腿就彷彿注了鉛一樣，身上的練習服已經被汗水浸濕，而他身下更是已經會聚了一灘水漬，整小我就彷彿是方纔從水裡撈出來一樣。