第十四章 早餐[第2頁/共3頁]

特彆是停止腦力勞動的人，更是需求好好的吃早餐，因為大腦活動需求充足的能量和營養，而頭一天吃的晚餐顛末一夜耗損，早已用完。貧乏早餐營養的人，因為能量和營養不敷，常常會呈現反應癡鈍、精力不敷等征象。

“如何冇乾係？所謂一法通萬法破，音樂和美食是共通的，都是一份需求愛的事情，你現在吃的這份意麪就盛滿了我滿滿的愛。”袁澤朗右手知心，神采非常誇大的開口。

將荷蘭豆快速的摘洗好焯水並把紅椒切絲。熱油鍋，倒入牛肉大火快炒至變色倒入荷蘭豆和紅椒絲，然後倒入剛纔煮好的意粉炒勻最後磨入少量黑椒碎，加少量生抽炒均勻，加鹽調味，袁式黑椒牛肉炒意麪真是宣佈完成。

袁澤朗深知早餐的吵嘴對安康的影響很大，以是在宿世他普通冇事都會本身做一份豐厚的早餐，而這也是他被雪藏時的歡愉之一。

袁澤朗聞言，臉上暴露了對勁的笑容：“那當然，哥但是……”

宿世袁澤朗就自誇本身是個大廚，黑椒牛肉炒意麪這類東西對他來講的確就是小菜一碟。

早上為一日之始，是人們一天活動的起步。全部上午是事情、勞動或學習的首要階段，是以，一份營養豐富的早餐就顯得相稱的首要。‘早餐要吃好，午餐要吃飽，晚餐要吃少’這句鄙諺就充分的說瞭然這一點。

不過翻開冰箱的時候袁澤朗卻竄改了他之前的設法，因為他發明冰箱裡滿滿鐺鐺的塞滿了各種食品。

“行啊？冇題目。”袁澤朗看到本身的廚藝獲得了步芊芊的必定，內心非常高興，聞言後想都冇想就承諾了下來，就算步芊芊不如許說他也會如許做的。

好的風俗要保持，因而袁澤朗決定將這個好風俗也帶到這個天下。

固然昨晚是早晨三點多才睡下的，但第二天早上六點鐘袁澤朗就起床了，這是他宿世養成的風俗，不消訂甚麼鬧鐘早上六點鐘他就會主動醒來，換了個身材仍然如此。

“叫《童年》，如何樣，你感覺好聽嗎？”袁澤朗問。

“確切很好吃，不過意麪做得好吃和音樂奇纔有甚麼乾係啊？”步芊芊白了袁澤朗一眼，無語的開口道。

“是吧，哥但是個音樂奇才！”袁澤朗聞談笑了出來。

步芊芊接過叉子，用叉子插住一根意麪，轉了幾圈，讓麪條纏繞在叉子上，然後迫不及待的將麪條送入嘴裡，細細的咀嚼著。

“我們？你也要去啊？”袁澤朗聞言迷惑的問道。

“額…真的承諾了？”步芊芊有些不測的看著袁澤朗，她本來覺得袁澤朗會回絕，或者就算承諾也會提出甚麼要求纔對，讓她想不到的是袁澤朗竟然這麼利落的承諾了下來。

“我先吃，嚐嚐你的技術。”步芊芊鎮靜的跑到了餐桌前。

“這首歌叫做甚麼？也是你本身寫的嗎？”步芊芊梳洗結束，從衛生間走了出來，看了看正在自彈自唱的袁澤朗便開口問道。