第二二六章 治療失眠症[第2頁/共2頁]

阿輝發明吳為特彆喜好聽他報告同窗們的故事，隻要一集會，就會對吳為報告他身邊的故事，聽吳為再給他一闡發，本身也會產生彆有洞天的感受。

齊先聲笑道，嫂子不知，老吳內心裝的事情比我多，破鈔的心血多，天然要顯得比我老。但是，你看他表麵固然顯老，貳心機卻很年青。

齊先聲笑道，我總與90後打仗，不象老吳總與比他春秋大的人打仗。我看上去固然年青，換個角度卻申明我不成熟，老吳多成熟啊。

宋柔笑道，你這是給他吃高興丸呢，他就喜好彆人給他吃高興丸，他本身也給本身配高興丸，現在還想給彆人配高興丸吃。彆人吃高興丸越吃越年青，他卻越吃越見老。一樣的藥他吃了不好使。

阿輝聽了，笑道，大大講的總比我們想的深切，我們如何就冇有想到修習練習強化呢？難怪我和一些同窗議論，睡不著時數星星數綿羊數大街上的行人汽車，數來數去還是睡不著。數要成為專注還是側重技能去了，分開了修心養性啊。

吳為笑道，這個征象挺成心機，失眠症是遍及存在的征象，普通都是在麵對比較大的心機壓力時呈現的題目，精力高度集合，老是集合在給本身形成壓力的那件事情上，又苦於一時找不到妥當的處理體例，成果是越想越放不下，越放不下越難於翻開思路，苦於找不到好的處理體例，墮入焦炙當中。我有個非常要好的老同事也是這個弊端。我就奉告他，你彆總想睡覺這件事，嘗試去想彆的事情，想a件事不可，再想b件，仍然不可，你就持續如許想下去，想到n件事時，你的思惟就會悄悄產生竄改，重視力已經過純真地專注於睡覺這件事上，轉移到其他事情了，意味著離開了那件事情的拴束，精力上垂垂規複了自在，如許思來想去，頹廢感再襲來時就輕易很快進入夢境。當然，如許做不純真是心智技能，是需求成心識強化修習練習的。

吳為笑道，我也經常設想，現在的我同十幾歲時比較，有甚麼分歧，總感覺我還是我，隻是內心裝了很多的人和事罷了。不過，聽了齊先聲的一番話，我應當深思我本身，常常思慮年大大哥的題目，看到想到的氣象是日漸朽邁，心機是不是也會跟著朽邁，起碼是難歡暢起來。

齊先聲回到故鄉，吳為籌措老友相會。 宋柔看到挨著坐的吳為和齊先聲，對比太較著了，說道，你看，你們兩個同歲，他的生日還比你大，看上去你卻比老齊起碼大7、八歲的模樣。