第八十六章：生酮飲食[第2頁/共3頁]

“啥？”

左思思道：“也是這兩年才風行起來的飲食減肥法，大略是先從國彆傳入，厥後吸引了很多人的重視，現在已經有很多沉淪生酮飲食者。”

“當然，當然，我向來冇說思思姐你是甚麼生酮飲食者啊……”

“詳細是？”

左思思道：“畢竟生酮飲食最吸惹人的一點，就是能夠不消顧忌甚麼，一邊減肥，一邊每天吃大魚大肉，是不是很吸惹人？”

“差未幾吧，”左思思也不是很肯定地說：“生酮的減肥機理到目前還尚未有充足的科研數據支撐，不過實際猜想主如果這幾點：

看到林曉文孤疑的目光掃過來一下，又是一下，左思思才反應過來他這是思疑本身？

“是底子不吃大米、穀物、糖類等碳水化合物，包含生果。”

“隻是實際猜想啊，”林曉文有點絕望，“還覺得真有聽上去那麼牛逼呢？”

“真……的？”

並且口袋裡還多了一把沃爾沃SUV的鑰匙。

一起回想著左思思所講的知識，腳下生風，很快就回到了本身的家。

實在林曉文字來是不想接管的，但左思思送給他時是那些天然，他竟然說不出回絕的話來。

時候還挺早，出乎料想的，幾近統統人都已經起來了，家內裡熱烈得很。

而副感化是，他的內心有點心猿意馬、按捺不住的那種感受，不是我軍無能，實在是敵軍太誘人啊……

左思思笑笑解釋，“生酮飲食是一種高脂肪、低碳水、適當蛋白質的飲食體例。它通過讓胰島素降落，糖原被耗損，肝臟將脂肪轉化成酮體，使身材的首要“燃料”由葡萄糖變成脂肪。簡樸地說就是操縱身材代謝的“bug”，讓身材誤覺得你處在饑餓形式中，開端用脂肪當燃料而不是葡萄糖。”

有所得必有所失，她的餬口天然與絕大多數淺顯人是不一樣的。

“也就是說，幾近不吃大米之類的主食？”

林曉文走上樓梯，剛說了一句，俄然看到：

“生酮飲食在1920年作為一種癲癇醫治體例被引入大師視野；1960年代，人們發明生酮飲食對減肥的服從非常明顯，因而開端用它醫治肥胖症；1990年代至今，它作為一種有效的減肥、降脂的體例垂垂風行起來，特彆在肥胖症、糖尿病人、健身圈、好萊塢明星中傳播甚廣。

“真是靠吃肉？”

“還真不是的，”

“如何這麼熱烈啊？”

節製食慾、促脂肪分化、糖異生的熱量耗損、尿液呼吸排擠酮體的喪失、減少卡路裡攝取機遇、身材積水減少等。”

左思思惟了想，也不跟他多矯情，本身上車，探出半個身子和他招手道彆，緩緩駛出分開。

“淺顯說來，生酮飲食就是一種‘吃肥肉來減肥’的營養學道理。”

“隻是一種飲食文明嘛，又不是支流，用不著你去吃。”左思思就笑：“實在我們公司就有很多生酮飲食，主如果女孩子了，不消節食能夠減肥的體例天然就會吸引她們。”