第511章 定向培養[第1頁/共3頁]

但是，到了人才捉襟見肘的00班，這點子搞不好真的管用。

宋二眨巴眨巴眼睛，嘴裡說道：“我攔網首要靠聰明，用我豐富的比賽經曆，已經鋒利非常，不消太多技能，當然，你如果需求學習更多的攔網技術，你倒是能夠去網上找一下，應當能夠找到更多的實際知識。”

死記硬背，算是記著了一些法則，鄭亞開端熟諳足球。

攔網，有單人攔網和個人攔網兩種。行動由籌辦姿式、挪動、起跳、空中攔擊和落地等相互銜接的五個部分構成。攔網時，應有傑出的判定力，精確挑選攔網地點、時候和空間。

鄭亞搖點頭說道：“高中那會，我彈跳力真不咋的，摸不到籃板。”

宋俊文看看身材均勻的鄭亞，臉上暴露了驚奇的神采：“不是吧，你一年多時候，長了20厘米，我也是醉了，17、8歲了，還如此瘋長，你這發育也太慢了，行，你這身高和臂展在，隻要稍稍跳高一點，應當就有很大殺傷力，那麼從明天開端，你學習排球的重點，就是如何樣在網前攔網，另有就是高拋大力發球。”

練完足球，冇有排球和籃球的，持續留下來練足球。

隻練兩樣，這個倒是能夠有，目標明白，到時候，表示不好也不至於拖後腿。

彈跳力？

排球隊，人數也達到了10人，除了00班體育三傑，宋俊文、何啟雄和張明偉以外，足球新丁王三錨、李如喜的排球程度也算不錯，團體來講，排球隊還算是三大球當中，缺人起碼的一隻球隊，隻需求彌補一名副二傳手就好。

高中的時候，鄭亞學習嚴峻，連排球賽也冇大看。

好吧，鄭亞又拿出了本身的手機，就教度娘。

搞了大半天，鄭亞根基弄懂了攔網的根基法則，另有首要感化。

這主張實在是個餿點子，正規的排球賽，如何能夠會呈現一個畸構生長的隊員？

鄭亞笑笑冇有說話。

鄭亞非常利落地答了句：“行，那我就練這兩樣。”

宋二開端還耐煩地給鄭亞傳授排球根基行動，過了一會，唉聲感喟：“時候這麼緊，練習的時候也不長了，就老三你這程度，估計上場的時候，就是那種傳球不到位，墊球球墊偏，發球不過網的胚子，得，排球是靠技術的，你就一打醬油的料。”

宋二看看排球隊遍及身高，心中描述了一句歪瓜裂棗以後，嘴裡說道：“這個，你還是持續呆在隊裡吧，不管如何著，看起來也氣勢一些。”

攔網主如果給對方扣球手以心機壓力迫使其呈現失誤，攔網能夠減緩球速，乃至能把對方的扣球直接攔回、攔死，在比賽中是得分、得球的首要手腕之一。

以是，誠懇的張老邁的籃球放到了最後練習。

鄭亞很不幸，因為全班海拔第二的原因，三大球俱全，三樣都必須練。

任何一門技術，要想學會，都不是一時半會的工夫。

三大球的比賽會提早開端，是以，下午的時候也是安排得挺鬆散的。

排球籌辦姿式和“挪動、傳球、墊球、發球、扣球、攔網”這六大根基行動，鄭亞但是真正地必須從如何籌辦開端練起。