第三十七章 表對我太“偏愛”[第2頁/共3頁]

思惟政治學習是首位，就未幾說了，總之黨的軍隊要聽黨的話，這是包管我軍政治本質和遂行任務的根本。江－澤－民前主席五句話的總要求就是：政治合格、軍事過硬、風格良好、規律嚴明、保障有力。再就是三大條令的學習：行列條令、規律條令和外務條令。這些都是無可厚非之事，阮婧姝無話可說。

八是360度大迴環。”孟文禹雙手背後，一雙冷峻的利眸掃過在場的每一名學員，降落略顯沙啞的嗓音持續說道：“我不要求你們一一都學會，但最低每人也要達到三種。”

孟可欣在心中暗自焦心著，看來小婧是和文禹哥杠上了，為了扳回顏麵，真是豁出去了。

體能練習：俯臥撐，“阮婧姝，冇用飯是吧！孟可欣坐上去，不滿五十個，全班不準歇息，給我持續練！”孟文禹一聲厲喝，世人寒噤若蟬，身隨令動。阮婧姝恨得直磨牙，把孟文禹謾罵了十遍、百遍、上千遍……哎喲喂，小妞子，輕著點兒坐，姐姐這腰啊……

“好，既然你這麼有信心，那就嚐嚐吧！”孟文禹伸出一隻手，擺出“請”的姿式來。

“說。”孟文禹簡短有力的回道，一臉興味地看著阮婧姝。

五是擺體上杠扭轉360度下杠

單杠，“單杠的練習分為8種：

一是引體向上，

“教官你也敢獲咎，是嫌本身的日子太安逸了是吧？”俞若晗搖了點頭，為她將來一個月的練習堪憂啊。

阮婧姝鼓起勇氣看向孟文禹何堪比鍋底的大黑臉，扯開一抹乾笑，“嗬嗬嗬，教官，你把衣服脫了，我給你洗洗。”說完，就要伸手去扯孟文禹的作訓服。孟文禹一手格開她的手，黑著一張臉向其他學員說了句：“原地整休，閉幕。”說完，連看都冇再看阮婧姝一眼，回身回了教官宿舍。

阮婧姝在內心悄悄叫苦，這回她可玩大發了。她也想停下來啊，轉得她頭暈死都快腦充血了。可……她忘了該如何停了啦！在慣力感化之下，她一放手還不得飛出去，當個自在落體？噢，天呐，誰能讓她停下來……

“阮婧姝，行動慢半拍，再加五組。”

七是踩杠扭轉360度下杠，

蛙跳，“蛙跳能夠很好的加強腿部力量，每組起跳15次，練習十五組，頓時實施。”孟文禹那充滿魔性的聲音又響了起來，悲催的學員們開練吧！

“教官，我能夠做個樹模嗎？”阮婧姝揚開端來，非常對勁的自我保舉道。笑話，想當年（←_←，那還是上小學時候的事，初生之小牛犢啊！）她但是班裡的“單杠飛人”，甚麼高難度行動冇折騰過啊！就這麼幾個破行動，彆說八個，再來十個她都不怕。（姐姐，這都疇昔快n的平方年了，你確切還能行？）

看著其他學員對她指指導點的群情著，阮婧姝此次真是載了個大跟頭。風頭倒是出儘了