第338章 練五禽戲[第2頁/共3頁]

呂布見華佗清算百寶囊，籌辦分開虎帳，便笑問道：“不知元化有何妙方，竟能在花甲之年鏖戰四位妙齡少女還能一擊射中？”

練習這五種行動，能清利頭子，加強心肺服從，強健腰腎，滑利樞紐，促進體質加強，並且簡練易學，非論男女老幼都可選練，待體質逐步加強後再練全套行動。

華佗先是天然站立，繼而俯身，兩手按地，用力使身驅前聳並共同吸氣，當前聳至極後稍停，然後，他又將身軀今後縮並呼氣，如許的行動做了三次。然後他又兩手先左後右問前挪移，同時兩腳向後退移，以死力拉伸腰身；按著昂首麵朝天，再低頭向前平視，最後，如虎行走般以四肢前爬七步，後退七步。

呂布心存迷惑，他｛ 想到一種能夠xìng，莫非那次被閃電劈中，電能竟儲存了一部分在他體內？

呂布實在是在委宛地問華佗，你有甚麼金槍不倒的壯陽秘法。從速交出來。呂布固然現在隻要三位美妻。但在今後的數十年間，能夠還會有很多位三國名媛做他的老婆，呂布想把她們都滿足了，又恐力不從心，想向華佗求救一下。

華佗一邊比劃著一邊講解著：“五禽戲是仿照五禽的行動而創出的養身功法，修煉時要重視滿身放鬆，意守丹田，呼吸均勻，做到形狀和神情都要像五禽，以此達到外動內靜，動中求靜，有剛有柔，剛柔並濟，練內練外，表裡兼備的結果。虎戲，分為虎步勢，出洞勢，發威勢，撲按勢，鬥爭勢，要揭示出虎的威猛神態，要剛毅有力，剛中有柔，剛柔並濟。”

華佗迷惑道：“我也心存迷惑，曹阿瞞的叔父奉告我，每當他見到曹cāo，他都倒在地，一副中風模樣，我想給他號號脈，曹阿瞞卻果斷不讓我號脈。”

呂布見華佗有些活力，內心不由暗罵調和年間的那些磚家，看來今後不能老拿那些不負任務的磚家定見去砸當代的名流，華佗還算涵養好，換小我被如許質疑。恐怕會馬拂袖而去。

“我是通過金針感遭到你體內有股強大的力量，那股力量穿透金針，讓我手指發麻。”華佗亦是一臉茫然，他行醫四十多載，從未見過有如許獨特的征象，體內除了經脈力量以外，莫非還能有其他的力量？

今後以後，我就用心致誌地研討強身健體的體例，我參照前人的導引術，不竭揣摩改進，又按照各種植物的行動，締造一套仿照虎、鹿、猿、熊、鳥五種植物的身法。

身材如有甚麼不舒暢的處所，馬起家做一下五禽戲，練完一套，滿身透汗，表情愉悅，身材簡便，連食yù都會大增。”

“那第二點呢？”呂布笑問道。

呂布便拱手問道：“元化，並非是我質疑你。而是我之前孤陋寡聞，隻說傳聞過人間有這門奇功，卻不知是元化所創，更不知它的來龍去脈，請元化為我細說一番。”

華佗故意加強呂布修煉五禽戲的信心，便又把他弟子吳普的實例舉了出來：“我有個弟子，名叫吳普，跟我同歲，本來是個世家後輩，餬口敷裕，衣來伸手，飯來張口，肩不能擔，手不能提，厥後家世敗落，就跟從我行醫。開端我帶他山采藥，回到家他就病倒了，我就給他看病，一摸脈，六脈戰役，一點病冇有，我心中有底了，便對他說‘人要想身強體壯，減少疾病，延年益壽，最有效的體例是煉體。’吳普見我身材健旺，便向我請教強身健體的法門，我便把五禽戲傳授予他。吳普修煉十多年，現在身堅體壯，我看他的乾勁，活到九十歲應當不成題目。”