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繁體小說網 - 曆史軍事 - 重生之我本飛揚 - 3.第3章 重生之鍛鍊大計
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3.第3章 重生之鍛鍊大計[第2頁/共3頁]

張揚看了看本身的細胳膊,肥胖的身軀,“得從速給本身製定一個熬煉身材的打算才行,趁現在還在發育,還來得及,身材纔是反動的本錢啊。“張揚自言自語的說道。宿世的本身就是因為從小不愛活動,長大後更是宅男一枚,又特彆貪吃,特彆愛吃甜食,固然人長的蠻高,但是也很肥胖,身材本質很差,三天兩端的感冒咳嗽。

方萍把打算表還給了張揚,摸摸張揚的頭,心中感慨張揚終因而長大了,懂事了很多。

張揚聽到方萍的扣問,對勁洋洋的抖了抖手中的打算表,說道:“媽,你看,你兒子正在製定一項巨大的人生打算!”

看著頭上的藍天白雲,呼吸著新奇氛圍,想起後代霧霾氛圍,張揚的表情也隨之好了起來。

張揚的父親張茂時,家中兩兄弟,大伯張茂春和張揚的父親乾係從小就好,以是對張揚一家也很照顧,大伯家中獨子張行,比張揚大五歲,張揚小時候就愛跟著這個堂哥屁股前麵一起玩,不過張行從高中畢業後就單獨去了杭城打工,每年也就返來一兩次,和張揚見麵的時候也很少,隻是傳聞堂哥在杭城混的並不好,不過張揚大伯家裡的前提自從堂哥出去打工開端也有了改良。

“嘿嘿,媽,我哪敢啊,我這就歸去躺著,您和我爸也抓緊歇息哈。”

聽到老媽嘴裡說出周青表妹的名字,張揚頓時墮入了一片魔症中。“完了完了,這個小魔女如何來了。”張揚坐不住了,在房間裡走來走去。俄然想起他重生了,莫非還會怕這個小丫頭電影不成。張揚苦笑一聲坐了下來,看來宿世這個表妹對他產生的暗影麵積還真是大啊。

首要的必定是跑步了,張揚地點的村莊彆的未幾,就是山多。並且因為頓時要開學了,初中還不消住校,張揚就製定了每天早上去山上跑步,跑完步吃完早餐便能夠騎車去鎮上上學了,嗯,還要叫老媽給我縫兩個沙袋,如許綁在腿上跑就更加有效了。早晨睡覺前就做一些俯臥撐、仰臥起坐、深蹲、跳繩等。

“揚揚,你在寫甚麼呢?”方萍走出去正都雅到張揚趴在桌子上拿筆在紙上寫著。

“哎,孩子他爸,你說揚揚是不是有那裡不一樣了啊,之前揚揚老是悶悶的,話也不肯多說,一點都不活潑,現在我總感覺揚揚變了,彷彿開暢了很多。”

方萍看到張揚走出來,頓時擔憂的說:“揚揚,你身材還冇好,不要下來走動,快歸去躺著去。”說完就過來拉著張揚往房間裡去。

張揚把這些都詳細的寫在了條記本裡,還畫了一個表格,把每月熬煉的日子、持續的時候和次數都記錄上去,提示本身不要怠惰。