第二百章 訓練[第3頁/共3頁]

“黑夜長袍：品級5級，防備力30，可在必然程度上防備各種元素進犯。”

“那是一個練習室，我們已經全數打掃潔淨了。”紅葉從速說道。

“歡迎歡迎，歡迎之至阿，毅剛兄弟和奎兄弟能插手，那真是天牧組的幸運。”華牧一副受寵若驚的模樣，太不測了，他實在是冇想到，本來能拉朱陽入夥已經讓他衝動壞了，這一下竟然又來了兩個比朱陽還強大的人

“邱毅剛，邱奎？”

“哼，我說過你會悔怨的，我們走”冷哼一聲，馳鵬領著他的幾個兄弟走了下去，朱陽目前表示出來的氣力是不強，但是馳鵬曉得，隻要在過幾個月，朱陽便能夠穩穩的壓過他一頭，以是他也不會去獲咎。

朱陽曾經試過換手，但是體係提示說無結果，能夠同時雙手熬煉啞鈴，那模樣力量有2點，但是朱陽一個都有些難受了，就更彆說2個了，這個要今後漸漸來。

一個小時後，在朱陽加快的狀況下，統共已經完成了5組，而現在，朱陽的手臂已經有些不斷使喚了，肌肉處還在微微的顫抖，明顯已經將近達到極限了。

轉過身，看著麵前兩人，朱陽挑了挑眉毛，不曉得這兩人找本身是籌算乾甚麼。

“千千，你還記得嗎，方纔阿誰啞鈴上麵寫著2000公斤…淺顯人普通也就是20多公斤的做幾下罷了，這2000公斤，太可駭了”紅葉一臉的震驚。

“朱陽？”

“直覺，信賴我冇錯的。”邱毅剛說完就躺在床上睡了起來。

……

“這麼多練習東西？啞鈴…500公斤？2000公斤？1萬公斤？這得甚麼質料做的…”看著麵前一片色彩古怪的啞鈴，朱陽有些驚奇的說道。

……

過了好久，朱陽反應過來，心中更是一陣大喜，隨後在千千和紅葉兩人的諦視下，一下一下的開端停止著舉重。

“來拉”紅葉應了一聲，從衣櫃裡拿出設備的那套設備，親身幫朱陽給穿了上去，行動非常的謹慎。

“我方纔聞聲你插手天牧組，以是我和我弟弟，也插手天牧組。”邱毅剛一臉冷酷的說道。

“必須利用高出本身百分之50力量的物體才氣夠停止練習，高出的重量不會分外增加力量，除了力量練習以外，另有體能練習，速率練習。”

當1小時50分鐘過後，朱陽手中握著的啞鈴，直接‘轟’的一下，砸到了空中，收回了龐大的響聲，隨後朱陽也是直接癱倒在了一旁，右手還至不出的抽搐著。

朱陽接過以後，注入一點能量，待發光以後，又拿給白羽。

“這裡有2000的2200，2500，2700，3000的，一向到1萬公斤的，這些全數拿回家去，不然要訂製這類設備還真冇處所做，歸正也不消錢。”

第二百章練習