第十七章 苦命的安東尼[第1頁/共3頁]

“約翰老爹，你看布魯斯鍛練他們都那麼忙，你去幫他們去吧，我本身能行的，你不消老是盯著我，”因為約翰的名字和本身的親爹名字不異，安東尼就給他起了這麼個昵稱，整的約翰還挺受用，白撿了一個便宜兒子，不過這個便宜兒子有點讓人頭疼啊。

終究在安東尼身子骨將近散架之前，一天的練習終究結束了，剛想著歸去吃頓大餐好好補補，卡爾敏捷的塞給他一張紙，上麵寫著各種百般的食品，甚麼能吃甚麼不能吃，特彆安東你最喜好吃的豬肉更是明令製止的，這管得也太寬了吧，好吧，為了本身安康，更加了安吉爾，忍了。

安東尼如果曉得本身被鍛練們如此重點存眷，不曉得是該歡暢還是哀思，這個時候回到宿舍的他正在和安吉爾煲電話粥，在電話裡大誇特誇，本身在球場上大發神威，把布蘭德他們打得是落花流水，痛哭流涕，安東尼咯咯地笑，電話那頭的笑聲讓安東尼感覺動力實足，怠倦儘除。可當傳聞安吉爾要去給他加油時，及時的製止了她，說是比來正在做封閉練習，不讓旁人旁觀，安東尼擦了擦汗，差點就露餡了。

這兩個階段冇有牴觸，能夠伶仃練習，也能夠同時停止。

晨跑時的見麵和早晨的電話粥，安東尼都能夠感遭到相互之間的依靠感正在慢慢加深，兩人的豪情更深了，間隔產生美這句至理名言也不是冇有事理的。

第一階段練習首要以根基功和身材練習為主；根基功是籃球最根本、最底子、最本質的技術，它決定了一名籃球運動員的競技程度，不能不正視。身材的首要性也是不言而喻，冇有一副好身板怎能適應狠惡的合作，固然安東尼的身材天賦屬於頂級水準，但仍需刻苦磨鍊。

安東尼一小我無聊的在球場上站著，看到彆人都在練習，有些頭疼，本身竟然不曉得要練習甚麼，本身來這可不是來漫步的，幸虧約翰及時的呈現，把他招了疇昔，他才感到本身不是個過路人，約翰扔給他一個籃球，道：“安東尼，明天你大發神威打敗了布蘭德，現在你也做些根本練習，讓我看看你的程度如何樣？”

球員們累了一天都歸去歇息了，鍛練們可不能歸去，約翰重點和幾位鍛練會商了安東尼的環境，既然對於安東尼的定位是大前鋒，那就遵循培養大前鋒的體例練習。球隊裡的大前鋒普通都是伕役，首要任務就是籃板、戍守、卡位，做好這幾項那就是一名合格的大前鋒了，但大師對於安東尼的希冀可不是合格大前鋒那麼簡樸，而是一名汗青級彆的超等大前鋒，那就得打擊戍守一把抓，打擊戍守都要很超卓，但安東尼的根本太差，又不能拔苗滋長，隻能通過製定嚴格的練習打算，儘力練習，使他快速的生長起來。由此幾人製定了一份簡樸的練習綱領，詳細細節需求約翰本身揣摩。

第二階段是戍守練習，練習安東尼的戍守態度和戍守技能；起首是態度題目，態度決定統統，戍守要有決計，不能有害怕心機，隻要喜好戍守情願戍守，在場上才氣集合本身重視力。而戍守技能能夠使本身更好的適應賽場，對打擊者的企圖做出精確的預判，更好的限定敵手。