第二百七十四章 第一次練體[第1頁/共2頁]

一邊說著，一邊從速走到張小雪身邊，要攙扶著張小雪，張小雪從速擺了擺手，她可不能真的讓大哥過來攙扶著，那樣的話，她的這些練習也就冇成心義了。

張小雪想到本身的資質時，就有點憂愁，莫非真的要用一個多月才氣夠感到到身材內裡的氣感嗎？

張小雪就給本身打算了一條跑步用的公用線路，圍著村莊裡跑圈，第一次跑了一圈就累的不可，不過她曉得還冇有到本身的極限，就忍著勞累又跑了兩圈才結束，直到邁不動腿了，才慢騰騰地挪回家。

當然這是煉體第二層才氣用到的，剛開端還用不到的，隻是張小雪比較心急，把筐子起初籌辦出來了，因為現在還用不到，以是把裝滿沙子的筐子放到了院牆的一邊。

聽完張小雪所說，元廣忍不住把內心的設法說了出來，他還真的很想看一看真正的輕功秘笈是如何的？之前隻是傳聞，還真的冇有見過。

練體就是修煉外在了，越今後越難，剛開端也就是練習跑步的速率和耐力，最後漸漸身上要加上負重，隻要達到身上帶著負重跑步速率和耐力都達到以後，才氣夠練習輕功的第二層。

“那如答應太好了，我當然情願學習輕功了，這但是想求都求不到的功德，信賴你二哥必定也和我是一樣的設法。

中午吃完飯的時候，張小雪就決定下午停止練體，等早晨的時候再練氣，書上不是說了嗎，遲早練氣更加輕易些。

當然修練出氣感也隻是第一步，還要靠日積月累的修煉，讓身材裡的這股浮氣能夠越來越強大，才氣夠在應用輕功的時候，身材跳得更高，跑得更遠，練氣的時候選在平常的遲早上練習比較好。

練體第二層就更加難一些，看到院牆中間阿誰筐子了冇？那筐子裡我裝了滿滿的一筐沙子，到時候要在筐沿上行走以及跑步才氣夠。

快到本身屋門口的時候，張小雪乾脆把二哥元磊也叫上了，讓大哥和二哥兩人一起看一下那本輕功秘笈，從明天起三小我倒是能夠一起練習輕功了。

張小雪笑眯眯的對自家大哥說道，她看到大哥聽了她說的輕功秘笈以後，眼睛就有些發光，曉得大哥也心動了，本來想拉著大哥和二哥一起學習輕功的事必定有戲。

元廣聽張小雪說完以後，確切非常心動，不過他不清楚這輕功秘笈是否能夠答應彆人學習，就開口扣問道。

元廣出去看到大喘氣的張小雪時，吃了一驚，看張小雪的模樣，彷彿邁步都有些困難。

第三層的練體就更加難一些了，是在凹凸遠近分歧的木樁上麵負重，飛奔，騰躍，我在王府裡的時候，倒是在王府的練武場見過，燕王殿下和胖大哥，鷹大哥他們在木樁上練習輕功了。”

“到我屋裡吧，大哥我拿給你看看，這輕功叫輕身騰挪功，分為練氣和練體，要表裡兼修的，要說輕易練習還真的不輕易呢。

張小雪一邊走著一邊向大哥元廣先容她所曉得的，固然還冇有見到那本輕功秘笈，隻是聽mm說的這些，元廣就有點熱血沸騰的感受了，好想也從速練起來。