第204章 一萬米（2/5）[第1頁/共3頁]

“還說這裡僻靜不受滋擾。”莊劍小聲的嘀咕著。

早上六點，被晨練鈴聲叫起的莊劍吃過早餐，董大山黑著眼圈把他們幾個帶到田徑場邊。

鍛練愣了好一會，俄然鎮靜地喊了起來，“他是屬於我們田徑隊的，老董啦？我頓時去找他。”

鍛練愣了，盯著莊劍看了一會，遊移著問道，“你肯定他一向跟著？冇有分開過？”

“傳聞他還擠掉了胡明的比賽名額。”助手在中間說著小道動靜。

“瘋了，我看他如何結束。”田徑鍛練皺起眉頭，“不可，我得去勸勸他，咦！？老董明天冇來？”

身邊一串身影魚貫的超出疇昔，田徑鍛練掛著叫子在中間喊叫著，莊劍眨眨眼睛，不知不覺速率快了幾分。

白日的練習把他是累得夠嗆，董大山經曆豐富，把他的力量都榨乾了才結束，剩下的力量僅僅是包管他用飯走路。

舉重隊的運動員仍然是分紅兩隊，一邊是老運動員，另有一邊就隻要莊劍一個，孤零零的在跑道上跑著。

辦公室裡幾人的目光都投在董大山的臉上，有些擔憂。

一萬米，足足二十五圈，跑著跑著步隊就開端拉長。

“我的，他是我的。”

“技能方麵熟怕冇有多大的空間。”助手歡暢地神采跌落下來，“他明天停頓太快，再今後恐怕也最多也就是晉升兩三公斤，想要奪冠，除非是湖北隊臨場出錯，要不然很難。”

莊劍趴在床上呆呆看著螢幕，等了幾分鐘不見劉靜怡重新上線，眼皮開端打鬥，不一會，趴在那邊打起呼嚕。

“那就換，小莊現在力量晉升有限，光是靠這點時候強化冇體例衝破五公斤。”董大山說道，“大師辛苦一點，計劃必然要幾次考慮，最後半個月，對峙對峙，做成了，我給大師請功。”

不像是俱樂部那邊，熬煉到最後是最大重量的杠鈴臥推，這裡剛好相反，不竭地壓迫，不竭地減輕重量，直到前麵連空的杠鈴杆都拿不動了才停止，就這，每個行動都還要保持著完美態勢，一點都不給有錯。

助手想想，搖了點頭，“我冇有留意他，不過影象內裡，彷彿他確切是一向在。”

莊劍跟著前麵的人不斷的跑，放慢速率擋在前麵的被他晃過，從步隊的最末逐步晉升著，等最後一圈的時候，他已經排在了第二。

臨陣換將，董大山但是在帶領那邊擔了任務的，勝利了統統都好說，如果莊劍冇能奪冠，恐怕此次比賽就是董大山最後一次執教。

助手指著人群裡還在超出的莊劍，驚呼著說道，“他還在跑，見鬼了，我們的運動員都給他超出了，我靠，甚麼時候舉重隊員比田徑隊員還要跑得快了。”

辦公室的燈直到四五點鐘才燃燒，一群人幾次會商著，練習打算是不竭地推倒重來，菜譜也是增增減減不斷竄改，地上都丟滿了燒燬的紙張。

營養師眼睛一亮，“冇錯，他太瘦了。”

肌肉越多力量也就越大，二者之間是成反比的乾係，在劃一的前提下，當然是粗胳膊粗腿的力量大詳確胳膊細腿。