公告222[第1頁/共1頁]

不抱病的人，不曉得一個安康身材的好處。

底子啟事是，每天十多個小時，都是對著電腦碼字，這類餬口持續了4年多了吧，把身材累垮了，寫上本書時，根基每天都是撲在電腦前，思慮，碼字，

要請個假。

可樂，兩個禮拜，感冒發熱了兩次，到現在還頭痛的很，實在側麵反應出了，我的身材免疫力跟抵當力極其低下，身材本質很差。

隻能偶爾抽時候來更新下，如果有更就放在早晨7點，冇更就冇了……

看過老書的應當曉得，客歲四蒲月，可樂住院做過手術，為此告假了一個禮拜，當時就是因為，常常性的熬夜加混亂的作息，終究自食苦果，留下病根

新書實在輕鬆很多了，但因為要事情，事情8，9個小時，加碼字一章3,4個小時，身材還是不可，從早9點到晚10點，根基一天一眨眼就疇昔了……

我本覺得本身能對峙住的……

以是，在此跟大師請個假，估計要一個多月吧

再持續下去，很能夠要舊病複發，此次就不是一禮拜能出來的事了……

說一下啊。

但這類餬口持續太久，貧乏活動熬煉，熬夜，作息混亂，日夜倒置，導致身材越來越差，現在題目漸漸閃現出來了

比來會療養下，把重心放在調度餬口作息，熬煉上，

哈，那歌頌的冇錯啊，都說長的帥的人老的快，長得醜活得久，以可樂這顏值，真的很有英年早逝的風險啊……

大夫的建議就是身材很差，不能再熬夜，要多熬煉，必然要減輕事情強度，等出事就太遲了