第三十六章 裝 逼好累[第2頁/共2頁]

半小時後，六百次拳擊練習完成。霍宗棠看著微微顫抖的拳頭，隻見十指紅腫，拳骨處已經烏青發黑，痠痛得受不了。

一個小時後，他完成了五百次腿擊練習。腿擊分歧拳擊，對體力的耗損更大，同時也進一步熬煉了腰、腹、背等各部位，以是等練習完成，霍宗棠滿身已經汗濕透了，熱汗在秋寒中化為白氣，從滿身蒸騰而起。

統共十二式練完一遍，就再行第二遍。第二遍練完，再練第三遍。

他將宿世的《易筋經》與漢星的《武道根本綱領》連絡起來修煉，鞏固身材，熬煉筋、骨、皮的工夫。而《易筋經》與《武道根本綱領》，修煉的都是身材機能的根底，以及根本的力量，耐力，發作力，柔韌性，抗擊打力等，大抵都可歸為外功的範圍。

一個黑影，在小露台上旋騰踢打，練武練得正努力。

“是！”坐在副駕位的一個黑衣保鑣沉聲應道。此人端坐如盤石，一身的殺氣，竟然是個博士段位的武道妙手。

而修煉硬功需“冬練三九，夏練當伏”，全部過程，一刻也不能懶惰。

要完整竄改本身筋、骨、皮、肉、血的狀況，達到脫換筋骨皮膜的境地，除了共同《洗髓經》一起修煉內功外，更首要的是對身材各部位的千錘百鍊，以充分激起潛能，衝破身材機能的極限。

一股熱氣順著滿身經絡，漸漸在四體百骸內流轉，不竭地溫養他的皮肉筋膜。一個小週天後，霍宗棠就感到滿身發暖，慘白的麵上也有了紅光。

《易筋經》，顧名思義，即易變、脫換筋骨筋膜之意。修煉有成後，可內壯神勇、外壯神力。內壯神勇練成後，血如銀漿，骨如鋼鑄，筋如龍鬚，皮膜堅固如野牛、大象，身材各處硬如鐵石，固然一定能達到傳說中刀槍不入的地步，但也相差不遠。

賓利在夜色下收回一陣轟鳴聲，一頭突入了都會的繁華內。

“喝！”

高踢，中蹬，低掃，連環腿！

“不消了。”朱八芥隨便地擺了擺手，“一個孝子，再壞能壞到那裡去。”

先《易筋》，後《洗髓》，一個大周天以後，霍宗棠緩緩收功。再活動一動手腳，隻覺頹廢消減了大半，精力也規複了七八成。

“既然是少爺的朋友，那當然是不好驚擾了……”老管家語氣和緩下來，倒是偷偷給黑衣保鑣打了個眼色。那人微不成察地點了點頭。

但他咬牙閉目，心中狠狠罵了一句：吃得苦中苦，方為人上人！武道無疆，你才方纔開端。霍宗棠，莫非你這就受不了了？咬咬牙，再來！

朱八芥慵懶地說：“不消了。今晚吃得很飽。並且，還熟諳了一個風趣的傢夥。”