第80章 運動[第4頁/共4頁]

“恩。”韓重遠點了點頭。

“不是說成績很好嗎？成績很好還會隻考了三本？還就比三本分數線略微多點！”程寧珊的嫂子嫌棄地看著程寧珊：“這些日子你們吃我的用我的我不說甚麼，你女兒讀書憑甚麼讓我出學費？並且她還想讀三本……真是開打趣，我本身的女兒考了個三本我都冇給學費，憑甚麼讓我給你女兒出學費？”

她帶著兩個孩子回了孃家，一開端她父母兄弟對她還算不錯，但她一分錢冇有，乾不了甚麼事情，兩個孩子還到處要費錢，垂垂地那些人就開端嫌棄她了，可她就算想硬氣也硬氣不起來，因為她底子就冇甚麼本領。

“我之前吃過的蒸茄子都是澆上醬汁不拌的，有些還會在茄子中間夾上肉，這類……真的好吃？”譚奔騰有些不解。

“這倒是實話。”大廚做菜就講究個返璞歸真，孟恩也是如許？譚奔騰正在揣摩著這些飯菜的味道，韓重遠來了。

蒸茄子孟恩最後做的菜，洗潔淨的長茄子切成手指是非上鍋蒸熟，在放進碗裡加生抽拌一下直接就能吃了，做起來便利不說還非常安康，就是這菜的形狀不太都雅――蒸熟的茄子本身色彩就變的很糟，拌了一下以後更是成了糊糊……

這個李淑雲，不過就是一個棄婦罷了。

程寧珊悲傷地回到本身和女兒的房間，卻不想最後隻看到了孟萌留下的一封信，她女兒離家出走了！

“明天已經很晚了，快點睡覺！”韓重遠冇好氣地說道，他絕對是腦筋有題目纔在底子不能把人吃了的環境下讓人給他揭示提肛活動。

李淑雲固然一向被李家人當倒貼錢的保母用，但她本身對現在的餬口還算對勁，也就並不難受，程寧珊卻感覺本身過不下去了。

為了能把菜吃光，這回韓重遠吃的飯又未幾。

另有，明顯他上輩子並不重視這方麵的事情，這輩子如何就差點被下半身節製住了呢？為了粉飾住本身身材的竄改，韓重遠直接關燈閉眼。

提肛活動就是節製著□□收縮放鬆，熬煉相乾部位的肌肉，底子不需求甚麼技能，孟恩很快就把握了，也記下了今後要對峙做的事情。

“仰臥起坐？做幾個？”孟恩獵奇地問道，高三的時候黌舍的體育課形同虛設，他又冇時候去健身，厥後韓重遠就規定了他睡覺前必須做點活動，就是仰臥起坐、俯臥撐、平板支撐之類。