第十九章 折返跑[第1頁/共3頁]

剛開端之時，他不敢用太快的度帶球折返跑，等垂垂適應了球感以後，他開端提了，垂垂的，他帶球折返跑的度已經能夠與無球跑動的度比擬。

袁東帥大聲道：“阿媽，你可不衝要擊我啊！這但是我出世以來最好的成績了！”

不得不說，袁東帥的根基功充足踏實，第一次停止帶球繞杆折返跑時，他隻帶偏了一次足球，然後很順利的完成了帶球繞杆折返跑。

袁東帥來到足球場的時候，足球場一小我都冇有，袁東帥隻好本身開端熱身，開端練習盤帶，開端練習射門。

將成績查詢結束，袁東帥對勁的向袁西提說道：“老爹，我的成績但是達到你的要求了，你也要遵循信譽，讓我回校隊練習啊！”

袁東帥每跑完一組折返跑，歇息五分鐘讓體力規複以後，立馬爬起來再次開端折返跑。

麵對袁西提的嗬叱，袁東帥自傲滿滿的大呼道：“這是我第一次帶球繞杆折返跑罷了，我必然能夠提的，到時候，我要讓我的度閃瞎你的眼睛！”

就如許，接下來的一週時候裡，袁東帥在無數次跌倒和爬起來的過程中，帶球繞杆折返跑的度越來越快，在其他隊員的眼中，袁東帥的度和無球跑動時的度幾近冇有辨彆。

袁西提天然點頭承諾，但分開病院後，他立馬對袁東帥說道：“你不要在乎這些小擦傷，今後還得冒死練習，曉得了嗎？”

因而袁西提讓袁東帥在接下來的一週時候裡全數練習折返跑，一週過後，袁西提纔給袁東帥竄改了練習的內容，讓袁東帥開端帶球折返跑。

袁東帥不在乎被伶仃安排擠去練習，他開端一組十次的折返跑了，他跑得很賣力，用的滿是衝刺的度，如果力量用完了，他就開端嗷嗷直叫，給本身打氣，拚了命也要完成一組十次的折返跑。

袁東帥帶球折返跑又跑了一週的時候，一週以後，袁西提再次竄改了袁東帥的練習內容，他讓袁東帥帶球繞杆折返跑。

袁東帥當然要做到，並且他必須做到，以是袁東帥第二次帶球繞杆折返跑之時，加快了帶球的度，可惜他過分急於求成了，在帶球繞杆折返跑的過程中，被足球絆倒了七八次之多。

以是開端練習以後袁東帥非常冒死，讓其他隊員有一種膽戰心驚的感受，他們恐怕袁東帥一不留意傷了他本身或是傷了其彆人，這讓袁西提不得不把袁東帥伶仃叫出來，讓袁東帥一小我伶仃練習。

期末測驗結束後一週，一中公佈期末測驗成績了，袁東帥當著袁西提和阿依古麗的麵在電腦上查詢了他的成績，成果袁東帥的成績讓袁西提和阿依古麗大吃一驚。≧

袁東帥確切是被人虐待了，不過虐待他的人不是彆人是他本身，是他本身在為位置冒死。

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不過，他的度卻不敷快，袁西提很不對勁袁東帥的度，在一旁嗬叱道：“袁東帥，你是蝸牛還是烏龜？這類度，太慢了！叫我今後如何放心讓你上場比賽？”

度進步了，袁東帥耗損體能的度也加快了，以是足球場上又響起了袁東帥嗷嗷直叫的聲音。