第032章 暴力帶來紀律[第1頁/共3頁]

“索尼婭。”雷歐麵不改色，隻是叮嚀道。

到阿誰時候淺顯人就隻要死路一條，或許天然係都會遭到龐大的打擊。

“把他吊起來，明天的練習冇他的份了。”

“哈哈哈，你覺得你本身是誰啊。”有人埋冇在人群當中，大聲的嘲笑著雷歐。

他感覺本身在人群當中，雷歐對他們也不熟，隻要無人告發的話雷歐就找不出他來。

PS2：到時候我清算一下和你們彙報。

“第一排，往前一步。”雷歐叫道。

第032章暴力帶來規律

“現在，跟我做。”雷歐從船舷上跳了下來，站在第一排人的麵前翹起了本身的屁股來。

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二十秒以後，他們終究歪歪扭扭的站成了十排，在船麵的兩旁用心虛的眼睛看著桑達索尼婭，他們並不驚駭雷歐，但是卻驚駭桑達索尼婭和她背後代表的九蛇海賊團。

雷歐大聲的吼道。

現在，事情變得風趣起來。

這類練習對於他們的體力來講的確九牛一毛，但是這類姿式實在是過分獨特了，是僅次於魚躍式的獨特，少有的能夠熬煉到大腿、臀部、大腿後肌、下背部、上背部、腹部、軀乾肌肉的核心行動，名為深蹲的行動是熬煉人體核心力量必不成少的行動，也恰是因為如此獨特，很多不熬煉下半個身材的人俄然做這類行動膝蓋和臀部肌肉幾近是抽搐的。

他們整齊不齊的往前邁了一步，和前麵的人拉開了一步的差異。

“接下來，統統人，八人一排，給我在二十秒內站好。”

“3！”

隻看到她一段綠髮刹時變成了蛇形，朝著人群當中衝去。

“到最後一列去。”

統統人一個激靈，開端紛繁的尋覓行列起來。

“擺成我的姿式，往下蹲20個。”雷歐對著第一排的人點到。

“下一列上前！”雷歐冷著臉，完整反麵他們談笑，而是號令他們一列又一列的上來做這個奇特的行動。

二妹的頭髮就再次變成了綠蛇，前去抓人。

“就是他，不會錯的。”龐大的桑達索尼婭手都冇動，抱著胸脯切當地說道。

桑達索尼婭和貳情意相通，早就躍躍欲試的想要經驗對方了。

雷歐揮了揮手叮嚀道。

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“索尼婭！”他叫道。

人群當中收回了低低的笑聲來，因為這個行動實在是太風趣了。

PS1：美帝股票一開盤就下跌7%，直打仗發了熔斷機製，這是美帝汗青上第二次熔斷吧，我還覺得能親目睹到91年的盛況，就一向跟著吃瓜去了，太好吃了，不過美帝還是你美帝啊，硬是救返來了，現在還在拉扯，傳聞3點25以後就不停息買賣，我估計當時候另有大瓜，可惜我要睡了，明夙起來看。

很多人的下部肌肉力量如何，幾近一目瞭然。

雷歐悄悄搖了點頭，他們的體力的確很好，到現在很多人連汗都冇流一滴，但是在這方麵的熬煉卻證瞭然他的判定。

雷歐找不到對方地點，她還找不到嗎？

巨大航路上的強者的奇特還是出乎統統人的預感，這也是雷歐為甚麼要帶桑達索尼婭來這艘船上的啟事。