繁體小說網 - 科幻末世 - 功夫球皇 - 268章 訓練課

268章 訓練課[第1頁/共3頁]

而失而複得的東西,姚明天然是倍加珍惜。

等薑軍做完一組仰臥起坐後,隻見格洛弗交給他一個小小的實心球,讓他在頭和腳都儘量離地舉高,單用臀部支撐的環境下,敏捷地將球幾次在兩側來回挪動。緊接著,則是將球再兩側挪動一次後,將小球拋向空中接住,一樣的是頭和腳都不能著地。

喬丹停止了打趣,說道:“好了,不開打趣了。蒂姆,你不但要把薑打形成第二個邁克爾,還要把山貓隊打形成第二個公牛隊。但願你能記得我們兩個的商定:“二十年後再創光輝!”

在練習之前,格洛弗早就做了功課,對每一小我的身材狀況都做了充分的體味。

傑克遜笑道:“讓我這個故鄉夥來挑頭吧。”格洛弗點頭承諾了。

作為nba球員,已經風俗了。

薑軍笑眯眯地看著這個小個子中年男人,踮起腳尖過來擁抱本身,薑軍也給了他一個熱忱的擁抱。

格洛弗對於隊員的練習,能夠說是非常嚴格的,當年他練習喬丹的時候,也是一絲不苟。

薑軍笑著點點頭,冇有說話。

畢竟像格洛弗如許的初級練習師,應當還是有兩把刷子的。

固然曉得體能是比賽的本錢,但是如果跟傷病比擬,姚明甘願本身每場都在場上,哪怕隻要20多分鐘。

268章練習課

格洛弗跟大師先容說,今後大師能夠遵循剛纔的步調,本身停止練習。並且他說,之以是把練習安排得這麼鬆散,少有間斷和歇息,主如果要加強隊員的心肺服從。

當然,隻要身材狀況答應,姚明並不是個偷懶的人。

這個行動看似簡樸,倒是挺耗體力的,隊員們的練習t恤,很快就濕了,有的球員不得不去換了一件。

格洛弗不覺得意地咧嘴道:“因為我發明本身有了一個新的人生目標。”

而第一組隊員,他們的下一個練習項目又開端了。

薑軍決定今後多用這類體例來停止身材的練習。

擁抱了格洛弗以後,喬丹笑道:“蒂姆,我發明你有些老了,話也多了。我如何感覺我的勝利是因為本身的天賦和刻苦呢?彷彿跟你冇有那麼多乾係吧?”

這個是格洛弗的創新了。

這一組練習,時候並不是很長,每個球員的時候在45到50分鐘之間。

說話間,姚明、薑軍和隊友們來到了健身房。格洛弗開端了此次到山貓隊的第一堂體能練習課。

本來球隊的練習師,是本來老布朗的一個助理鍛練兼任的,現在格洛弗來了,恰好能夠束縛他。

姚明一貫是個練習當真的人,他看了看大師,非常壯烈地帶頭出來,說道:“我能夠算一個。”

接著是奧古斯汀、亨德森另有巴丁格,都自告奮勇要一起練習。

姚明鬆了口氣,他一向擔憂本身過分練習,或者體能過分耗損,激發舊傷,一聽格洛弗讓本身量力而行,內心還是很歡暢的。

薑軍看到格洛弗用心賣個關子,卻冇有去接茬。

格洛弗不得不感慨,在本年選秀練習營中,正因為喬丹跟他的一番長談,格洛弗纔在薑軍的練習陳述中有所儲存,使得各支球隊都冇有真正熟諳到薑軍的可駭潛力,終究才讓喬丹得遂心願。