第105章 驚人的洞察力(求收藏)[第1頁/共3頁]

“德懷恩-科林斯，大前鋒！”幾小我中獨一的一名白人球員。

“德文-伊班克斯，遠投，有了！”球回聲而落。

薑軍先做了一些打擊步法，慢跑、加快跑、變速跑及變向跑、跨步急停等，感受都不難。很快他就把握了根基的行動方法。現在對於他來講，這些都很輕易。行動到位，還不感覺累呢。

如果是體能充分，脫手連貫的球員，射中率就會大大進步，為了考證這個規律，薑軍不斷地察看著，手指還當真地比動手型，來做記錄。

薑軍感覺格洛弗教的東西還是很成心機的，感受很體係，在海內的時候，有些內容卞指導也教過，但是感覺格洛弗彷彿顯得更加職業。

而練習了天鈞造化功並且到了必然程度以後，薑軍的力量就是那雪山之巔，長江泉源。隻要有積雪熔化，水流就潺潺不息，他的身材力量也就會像那長江之水一樣雄渾，一樣延綿。

等大師都先容完後，格洛弗道：“大師都曉得，邁克爾.喬丹在球場上無往倒黴，最大的本錢就是他的身材，當然另有他的技術。而邁克爾的這些東西，都來自於你們腳下這個平房的園地！”

“威利.沃倫，得分後衛/控球後衛！”這就是被薑軍爆得很慘的那位。

這項才氣的感化和好處在那裡呢？

“薑軍，來自中國，控球後衛。”薑軍先容完本身，俄然感覺有些不敷鬆散，他很想說：“哥實在還能打得分後衛、小前鋒、大前鋒。中鋒？貌似當年把戲師約翰遜就客串過中鋒，彷彿俺也能客串來著。”

“哈桑-懷特塞德，中鋒！”一個黑大漢，長得如同鐵塔。

第一個階段是做5分鐘的狠惡熱身活動：打擊及戍守步法練習。這類活動會促進身材的血液循環，使之逐步達到比賽所需的身材狀況。挑選熱身活動的體例，比如慢跑、變速及變向跑、加快跑和戍守滑步。以三分之一球場寬的間隔，從球場的一邊底線跑到另一邊底線。

第二種是戍守打擊步和後退步。利用戍守打擊步與後退步曉得後腳踩到中場線。然後敏捷回身，用另一隻腳為支撐腳，持續利用打擊步和後退步，後退到底線。兩種步法能夠隨便竄改，不受限定。

薑軍悄悄點頭。他不想投籃，便在中間漫不經心腸踱著步子，開端察看大師的演出。

遵循格洛弗的擺設，起首大師先做熱身活動和放鬆活動。

因為格洛弗每一項都在當真地旁觀，並隨時停下來指導講授。以是大師做的比較慢。幸虧這些體例多數能夠挑選一到兩項，以是感受並不如何累啊。

對於這個自助餐，薑軍之前是最喜好的，因為他的飯量實在是太大。而自助餐恰好能夠吃個夠。

過了半小時擺佈，大師在爭得格洛弗助手的同意後，開端了一場演出。

對於彆人來講，像薑軍如許“不睡覺”的人，實在是不成思議。但是，薑軍卻已經構成了一個生物鐘，那就是，在半夜子時六合靈氣最為濃烈的時候，必然要吐納練習六合造化功，情勢不一，有的打坐，有的躺樁，也能夠站樁，普通要練習兩個到三個時候。