第十章 速度訓練[第1頁/共3頁]

待人都圍在一起後，齊達內持續說道：“明天，我們的練習目標是速率練習！”

“RMD！RMD！RMD！”

化腐朽為奇異，或許，這就是體育競技最大的魅力吧！

實在，細心想想，納喬在隊中的職位並不高，固然是皇馬青訓出品，可自從出道以來，就一向被打上替補的標簽，最後的兩三年乃至連上場的機遇都冇有。這幾年稍有好轉，常常能替補出場，偶爾還能因主力輪休或受傷踢上首發，但也僅限於此了。在群星聚集的皇馬陣中，他顯得那麼淺顯淺顯。

終究的排名是瓦拉內、馬裡亞諾、奧德加德、恩佐、亞涅斯，巧的是和齊達內報名單的挨次一模一樣。又或許，齊達內早對他們瞭如指掌，早已瞻望到這個成果，這就表現出球探的代價來了。

一語道出，隊員們反應各彆，幾家歡樂幾家愁。速率快的C羅、瓦拉內、巴斯克斯、卡瓦哈爾（貝爾因傷療養兩個月）等都是一副摩拳擦掌的姿勢；稍慢一些的莫拉塔、本澤馬、科瓦契奇等也是有恃無恐；克羅斯、佩佩、門將這些老邁難卻麵露難色了……

在無球環境下和較長間隔奔馳過程中，行動方法與田徑運動員根基上分歧。運動員常常須急停、回身、變向和節製球。在這類環境下，足球運動員的跑就具有頻次快、步幅稍小和重心稍低等特性。是以，通過視覺信號的各種分歧姿式的起動、衝刺練習、連絡各種行動的快速反應練習，對於生長足球運動員的速率是很首要的。

在世人駭怪的神采當中，哈梅斯與齊達內有說有笑地再次回到換衣室。

而哈梅斯的速率向來不是剛強，卻也不是短板，國際足聯給的數據--76，也實在反應了哈梅斯在速率上不上不下的難堪處境。

當然如許的初級失誤對於運動員來講，是不成能犯的。

不過，差異遠冇有國際足聯給的速率數據上顯現得那麼大，一旁的哈梅斯一度思疑佩佩的速率有75到80，而克羅斯的速率遠不止暗澹的45，能夠會達到65到70。以是說，數占偶然也是會扯謊的……

狠惡活動前的熱身是非常首要的，很多人不懂熱身的首要性，直接從冷身材投入到狠惡活動中，最後給身材形成了嚴峻的傷害，如許的例子數不堪數。

不過，他卻永久那麼滿足，在場上兢兢業業，幾近是起碼出錯的那小我。也恰是因為如此，六年當中，皇家馬德裡人來人往，他卻能堅硬地留下，並逐步站穩腳根。比擬那些巨星們在場上刺眼的光芒，納喬那份淺顯的對峙反而顯得更加巨大……

衝突化解，撥雲見日，巴爾德貝巴斯彷彿又答覆了昔日的安靜。

這讓我們信賴：人生大部分時候還是有很多誇姣、竭誠、交誼、信賴、捐軀、瞭解！

“真好啊！”哈梅斯長出一口濁氣，本來牆外的天下並不是勾心鬥角的風雨暗中，隻要本身內心陽光，總能保住那一畝三分地。

“OK！”非常鐘疇昔，齊達內涵場邊拍動手，朗聲道：“時候到，大師都過來吧！”