第237章 魔鬼般的體能恢複訓練[第1頁/共3頁]

“冇找甚麼，我是想在程度的角度，觀察一下有冇有雜物冇有掃潔淨。”

六點鐘趙啟起來了，警官點名開封（開監房門叫做開封，鎖監房門叫做關封），大師接著就是吃早餐，早餐後，趙啟讓大師敏捷打掃室內衛生，清算外務，新兵們通過明天的練習，再也不敢草率，趙啟趴到地上，耳朵幾近貼到空中，側著眼睛看空中。

我站在行列內裡，一動也不動，我看著擺佈的同犯被劈裡啪啦地打著嘴巴，而冇有一小我敢出一聲，都在冷靜忍耐著。一陣暴力打擊過後，全部新犯人都挺得筆挺，冇人再動了。

上午九點，一中隊全部新犯人到監獄大操場調集。

孫中喊道：“全部立正！向中看齊！”我們敏捷併攏了步隊。

趙啟問我：“何生，你把十不準背誦一遍。”

“組長，你找甚麼呢？”常力奇特地問他。

“到！”我大呼一聲站了起來。

趙啟笑了道：“李剛這個短促有力！好！”大師笑做一團，氛圍一下子減緩了好多。

孫中看這我們一個個站不住的模樣，板著臉叫道：“如何？剛開端就受不了了嗎？！全部立正！看看你們的模樣！立正都站不穩，誰再動我就讓他做一千個深蹲！都給我站住了，你們幾個組長出來看看，都是誰在動！”

“你笑甚麼？劉風明！”趙啟喊道。

我站了起來，趙啟說道：“坐下，聽到組長或者警官喊名字，第一個反應就是敏捷而清脆地答到！同時起立。再來一遍！何生！”

起床以後，新兵們手忙腳亂地穿好衣服。我小聲說道：“行動都輕點，抓緊時候打好外務包！打好外務包的下去順挨次洗漱、上廁所！”

這個捧首深蹲，剛開端做還真是要命啊！孫中夠狠，上來就命令每人做一百個深蹲，並且還是分化行動，一捧首，二下蹲，三起立，四手放下。

罪犯改革行動標準第二章餬口標準中，第六條規定：聽到起床號令，敏捷起床、清算外務，被褥疊放要棱角清楚，大小、凹凸要合適標準，擺放整齊齊截。第七條規定：按次序分批到洗漱室洗漱，不得擁堵搶位。在內裡統統行動必須嚴格遵循行動標準。

非常鐘很快疇昔了，我隻來得及揉了幾下疼痛的*肌肉。

孫中雙手背到身後，雙腿與肩寬分叉。他朗聲說道：“罪犯新彙集訓，重點內容之一就是行列練習！俗話說，服刑改革，進門看外務，出門看步隊！也就是行列！從現在開端，你們已經從犯法懷疑人的身份轉換為了罪犯！罪犯就要接管改革，行列訓列是你們身份竄改的首要構成部分，不曉得你們在平常深思中有冇有想過，你們走上犯法門路的一個很首要的啟事就是，貧乏自律認識！貧乏令行製止的認識！貧乏個人看法！行列練習就是要幫忙你們改革你們的認識偏差！培養你們的個人關念！”

劉風明笑著說道：“俺聞聲組長說‘短粗有力’就想起了俺店裡的一個蜜斯，她說他不喜好客人‘頎長尖頂’的，難受，就喜好短粗有力的，舒暢……”他笑得說不下去了。