第513章 武聖[第1頁/共3頁]

“看來你的體脂率還是有些高。”關羽一語道破了典韋身上的題目。

他剛從人群中鑽出來，就大聲說道：“應戰羽哥這類事情，如何能少得了我？我明天略微晚到了一些，冇想到剛洗了個澡，羽哥就來了。”

“也好也好。”張飛聽到這話，冇有驚駭，反而更加高興地說道：“能讓俺曉得本身和羽哥另有多少差異，如許俺也能更加儘力地練習了。”

“額……遵循羽哥之前的演算法，我的體脂率應當在百分之十六擺佈吧！固然比起雲的十三，飛的十四來講還是高了，但也冇有體例。”典韋安然地說道：“我和雲不一樣。他的骨架不是太寬，合適團體生長。但我的骨架比較寬，往結實方向生長就是了。以是我這一年，首要還是考慮增肌的題目。”

健身，說到底隻是一個棍騙本身身材的過程。

聽到了關羽的話，第一個反應過來的是趙雲。他對本身的身材掌控力很高。在看到關羽以後，本來在跑步機上的他朝著前麵反方向跑了兩步，就直接讓跑步機停了下來。

如果是在蕭文家裡，每天吃的食品熱量不說牢固，那起碼也能夠測試。如果蕭文看到關羽練習的時候腳在顫抖，指不準就會給關羽的食品裡加上半兩肥肉或者一兩米飯，讓他攝取多一兩百卡路裡熱量的碳水和優良脂肪，讓關羽在練習的耐久程度進步。

“有氧練習和無氧練習應當連絡起來。如果你的體脂降落，耐力也能晉升，如許你的力量必定會晉升。我猜你這些日子晉升的力量，必定不如我大。”

“嘿嘿！”就在這時，一個聲音在關羽身邊響起。隻見一個皮膚烏黑，差點被人當作崑崙奴的男孩在一旁幫助練習的孩子幫忙下，放下了杠鈴，翻身下床。他說道：“羽哥，冇想到你竟然返來了。俺剛纔剛好做了一組杠鈴挺舉，身材感受還行。要不等歇息一下，俺和你打一場？”

“很好。”聽到有人敢應戰本身，關羽直接歡暢地說道。接著他看向了來人，一眼就認出了對方的身份――典韋！

換衣室，大澡堂，都是關羽第一次來以後，建議製作的。在本年夏天蕭文還在唐國的時候，世人就剛幸虧弘武館扶植好了換衣室和澡堂。

“好！”

他在這大半年裡，首要還是做擼鐵的練習，也就是舉重一類的無氧活動。以是他在這大半年裡，耐力冇有進步多少，主如果力量晉升了很多。

“好！不愧是我的兄弟。”在弘武館中，浩繁孩子都是相互稱兄道弟的。以是關羽對本身這個汗青上的弟弟稱兄道弟，並非高聳。

“壯了很多啊！典韋。”看著典韋，關羽忍不住走上前去，拿拳頭砸了砸對方的胸肌，成果發明那肌肉固然健壯，但還是有很多的脂肪。

以是此時的張飛，大大的眼睛瞪著關羽，一臉等候的模樣。

相反，在這個弘武館中，不管是趙雲，典韋，還是張飛，馬超，都有著很強的好勝心。

如果在一年前，他看到趙雲這類環境，或許會覺得對方太餓了。但此時，他隻是問道：“冇吃飽？”