第一六六章 李教練說的有道理[第1頁/共3頁]

“必必要改”這四個字說出時，辛嘯天已經完整冇有了剛纔的桀驁不馴，他暴露了和杜亮一樣的震驚神采。

清華大學冇有體育係，即便是高程度運動員，想要進入清華大學，也得普通插手考高，然後通過體育特長生降分登科的體例進入，而這類分數的降幅並不會很大，能享用三五非常的降分登科，就已經很不錯了，那種高考一百來分上大學的環境，絕對不會呈現在清華大學的體育特招當中。

“辛嘯天平時彷彿有自學活動練習相乾的課程，在活動練習方麵，他的實際知識但是豐富的很，就是那幾個碩士生助教，偶然候也說不過辛嘯天。”

辛嘯天立即上前一步，他饒有興趣的望著李戴，彷彿是很想聽聽，李戴還會講出甚麼真知灼見。

這一刻，杜亮收起了對李戴的輕視之心，而是很誠心的開口問道：“李鍛練，那我該如何去改進本身的缺點？”

“看看李鍛練該如何接話了，是騾子是馬牽出來遛遛！如果搞不定辛嘯天的話，明天這個李鍛練但是要丟臉了。”

李戴說著，有手開端比劃起來：“高速跑動的時候，髖樞紐會有一個較為較著的竄改，你現在利用的這類跑動技術，是以喪失需求的、公道的前蹬間隔，來調換阻力減小，但如許在起跑階段會有必然的搶先，但也形成了途中跑時步長的喪失，同時你的重視力指向會閤中在落地角度上，必將形成髖樞紐、膝樞紐和踝樞紐的發僵，由其是膝樞紐的嚴峻。”

杜亮倉猝雙手接過，細心望去。

“冇有，但是在一本期刊中，看到過一次。”杜亮答覆說。

如果是普通的運動員，大抵不會這麼辯駁鍛練，但是清華學子都是天之寵兒，辛嘯天平時的學習成績很不錯，短跑程度清華短跑隊中也是排在第二的，僅次於牛國宏，這類從小到多數名列前茅的人，天生有著高傲和自傲的加成，天然敢辯駁李戴。

“這個李鍛練說的好有事理！”辛嘯天已然被李戴所佩服。

“這是半高抬腿小步跑？”杜亮開口問。

“最關頭的是，你這類高抬腿的技術行動，會形成心機方麵的影響，比如髖樞紐後縮、骨盆下坐，這反而更會影響步長和跑速。”李戴話音頓了頓，接著說道：“以是你的這類技術特性，必必要改！”

“我已經給你籌辦好了一個短期的練習打算，你看看吧！”李戴將一張A4紙遞給杜亮。

“高抬腿跑這個練習，對於短跑技術來講具有較著正負兩麵的影響，這個練習的確能夠改正前擺不敷高的缺點，但是對於短跑運動員來講，他們屈髖擺動行動，在完成最後定額刹時，擺腿高度是範圍在必然範圍內的，而不是越高越高。關頭是得擺的遠！”

“這個李鍛練固然很年青，彷彿另有點本領啊，竟然能夠看出來杜亮的缺點，並且還能夠提出改良缺點的計劃。之前是藐視這個李鍛練了。”

“李鍛練講的挺好的，看來不消擔憂他瞎安排練習打算了。”

能夠發明題目隻是第一步，能夠處理題目纔是最關頭的。杜亮曉得本身的技術缺點，也嘗試著通過練習來處理缺點，但是結果卻差能人意。