第一一七章 拒絕（十更求月票和訂閱）[第1頁/共3頁]

……

“方海泉，跳起騰空，走步行動完成以後，重視收腹，隻要儘能夠的收腹，你的小腿才氣儘能夠的前伸。除此以外，你的兩臂的擺動還要再果斷一些。”

助跑首要有兩種加快體例，一種是主動加快，就像跑百米短跑那樣，這類助跑體例步頻比較高，合適於速率較快的運動員。但是這類加快體例在起跳的精確性方麵要差一些，成績顛簸也比較大，以是常常天下優良的運動員很少采取主動加快的助跑體例。

“6開首的編號，這張卡的金額是68888！好大的手筆，比我一年的人為都要高！”李戴頓時大吃一驚，他冇想到王大陸會給本身這麼一件禮品。

三種騰空姿式各有優缺點，而天下頂級的運動員，必定是同時精通這三種騰空姿式，他們能夠在起跳的一霎那間，按照本身起跳時候的狀況，挑選利用分歧的騰空姿式。

“大陸廣場，地下一層是超市，1、二層是大賣場，三到五層是各種品牌的專櫃，六樓是電影院和文娛場合，七樓是美食街，那邊但是吃喝玩樂購一條龍啊！拿著這張金卡去消耗，也是特彆有麵子。”李戴眼神中的貪婪一閃而過，但是下一秒，他的眼神又變得清澈起來。

李戴直接回絕了這張購物金卡。

方大陸冷靜的點了點頭：“這孩子像我，脾氣倔啊。你留意一下，彆讓海泉因為練習而受傷。”

兩人說話間，朱徒弟已經來到了近前。

“又晉升了？前次你就跟我說，海泉的練習強度比其他運動員都要更大，練習時候也更多。現在竟然又晉升了，海泉還在對峙麼？”方大陸開口問。

“大陸廣場的購物金卡！傳聞這東西看編號就能夠曉得額度。1開首的額度是18888，2開首的則是28888，3開首的是38888，以此類推。”李戴細心望去，很快就找到了卡上的編號。

方海泉真的很喜好跳遠，在此之前，各支練習隊來挖人的時候，也有好幾個鍛練看中了方海泉，但方海泉卻不肯意分開，他隻但願待在跳遠組。

但是方海泉卻俄然停了下來，望向了遠方，嘴裡還嘀咕起來：“阿誰彷彿是朱徒弟。”

但實際上李戴壓根就冇有奉迎方大陸的意義，他給方海泉安排更大的練習量，並不是報酬的給方海泉製造困難，而是但願他能夠更快的生長起來。

走步式要在空中做出一個三步走的行動，如果起跳的高度不敷，或者起跳間隔不敷，必定是冇法完成三步走的，青年運動員的起跳高度和間隔都不如成年人，強行是有走步式的騰空一定能獲得非常好的結果，偶然候反倒不如挺身式來的成績好。

跳遠活動首要包含四個過程，第一個過程是助跑，第二過程是起跳，第三個過程是騰空，第四個過程是落地。

李戴也扭頭望去，看到一個渾厚男人走了過來。

大陸個人董事長辦公室。

走步式是二戰以後才呈現的跳遠姿式，也是絕大多數職業運動員所挑選的姿式，走步式是起跳騰空時，共同雙臂的擺動，在空中做出一個走三步的行動。走步式的好處是能夠保持身材在空中的均衡，便於落地的時候更加穩定。