第一百五十九章 一天的訓練終於完成了[第1頁/共3頁]

隨後七人來到了澡堂，蕭帥感喟著說：“哎，可惜這裡冇有藥浴啊，不然對體力的規複有很大的療效。”

但是最早出題目的還是阿誰老五，他竟然有些接受不住的躺在了地上，大口大口的喘著粗氣，看來他是真的一點體力都冇有了。

隨後蕭帥又教世人如何用這個水柱噴頭按摩本身的肌膚，讓水柱打擊那裡會有結果，會減輕壓力。

接下來的一個小時，垂垂地蕭帥等人真的衝破了一個又一個極限，也做完了這個練習了。

蕭帥鎮靜地看著本技藝中的練習東西，因為這也是他上午取負重的時候發明的，冇想到這裡竟然會有這類東西，不然他還籌算本身做一個呢。

再說蕭帥，也是因為體力的啟事，蕭帥的行動也開端遲緩了，手上也被刺出了好幾個血跡，但蕭帥不管不顧的持續練習，看模樣彷彿底子就不在乎本身是不是手指受傷。

“記著了。”世人有氣有力的喊道。

一個小時以後，如同妖怪普通的練習結束了，世人固然冇感遭到累，但是手指上卻已經是被鮮血沾滿了，十指連心啊，世人都是一陣咬牙切齒的鑽心疼痛。

蕭帥指著麵前十個練習指法的練習東西說：“這個就是練習你們的指法每次用一個手指敏捷插出來，但牢記不要碰到銀針，如果碰到了銀針，就會把手指刺出血，到時候你一顫抖，還會使得周邊的銀針也都刺進你的指頭裡。”

七人來到水分洗濯了一動手指上的血跡以後，淡淡的說：“這個練習實在有兩個目標，一個是讓你們的手指力量和精確率加強，另一個是放一下你們身上多餘的血。”

蕭帥看了看時候，已經是四點多了，點著頭說：“歇息半個小時以後去食堂用飯，五點吃完飯後到這裡調集，持續跑圈，五十圈，一個半小時跑完，然後明天一天的練習就冇有了。”

“好，接下來我們的練習是指法的練習。”蕭帥帶著六人來到了練習室，對著麵前十個練習指法的，上麵插滿了銀針，但是每根銀針的裂縫卻能夠包容一個手指通過。

“那我也是人，你們也是人，如何就比不了？還是說你們不是男人？莫非你冇有阿誰東西不成，還是說你阿誰東西不好使？”蕭帥淡淡的說。

蕭帥淡淡的說：“我們一人搬一個，去操場練習，這個練習時候為一個小時。不過大師不消擔憂，這個銀針是潔淨的，以是刺破手指也不消擔憂會傳染。”

此時，彆的六人都為之動容，他們冇想到蕭帥竟然對本身如此的狠辣，竟然涓滴不管本身會不會是受傷，也不管本身會不會有生命傷害。

蕭帥淡淡的說：“如果讓石頭掉下來，或者是你的手臂不平的話，那打消今晚的晚餐，歸正一早晨不吃也餓不死。”

蕭帥淡淡的說：“就像我如許，很簡樸，現在開端做吧，不要和我在講前提了。如許練習是練習你們的臂力，外加上出拳時候的精確，不至於一拳打偏。”

蕭帥淡淡的說：“你們頓時做，不然早晨冇有飯吃，就是如許，隻不過是被紮了幾個口兒就這麼擔憂，如果真的讓你們上疆場殺仇敵，你們不還得嚇得尿褲子了？”