第一百五十七章 五百斤負重的訓練[第1頁/共3頁]

歇息的差未幾了，蕭帥等人來到食堂，公然早餐已經做好了，一人兩個包子，一個雞蛋，一碗粥，一碟鹹菜。

但是他們卻想多了，蕭帥能設定這麼簡樸地練習嗎？

而周小兵為首的六人則是完整躺在地上不動了，若不是另有如有若無的喘氣還覺得他們都已經死了呢。

“在內裡練習呢，團長你是冇看到啊，練習的太刻苦了，我也是看了不大會，卻被他們的練習體例嚇到了！”小李心不足悸的說。

隨後七人一起做起了俯臥撐，蕭帥也是帶頭做出了最精確的做法以後，邊投入練習中了，但是他耳朵卻聽動手掌拍擊的聲音，他也隻能靠著這個曉得這些人是多做了還是少做了。

蕭帥淡淡的說：“既然都冇有貳言的話，開端吧！”

一個半小時以後，蕭帥也是渾身有力了，但也是把一千個仰臥起坐做完了，衝破了兩層極限。

一聽這話，當時老五就曉得偷懶必定不成了，隻能持續哭著臉做下去。

蕭帥淡淡的說：“如果現在不做的話，明天跑圈估計你要跑一天。”

此時，在團長辦公室了，龍團長喊道：“小兵啊，小兵，來一下。”

吃早餐的時候全部食堂特彆寂靜，竟然隻要蕭帥七人，至於其他的人幾近冇有。

隨後龍團長看去，剛開端還不覺得然。但是越看越是驚奇，然後收起了輕視之心。

“去給我倒杯茶。”龍團長淡淡的說，隨後又投入到了遊戲裡。

以是，蕭帥隻能拚了老命一樣的去練習，因為貳心中有一份牽掛，有一份屬於他的任務。

當水一喝進肚子裡以後頓時就感遭到了一陣輕鬆從腳底湧上來，每小我感遭到彷彿身在大海中，冇有那麼累了，整小我彷彿隨時都能飄起來。

再說蕭帥等人，終究用了兩個小時做完俯臥撐，那些人想要頓時趴下，但是蕭帥卻踉踉蹌蹌的喊道：“你們都是廢料嗎？給我站起來，在我的練習下，如果你們連著點接受才氣都冇有，頓時給我滾蛋！”

隻要在七點半的時候，那些人才陸連續續的趕到。

蕭帥點了點頭說：“此次歇息二非常鐘後，停止上午的最後一個練習，蛙跳，一千個蛙跳能夠讓你的大腿更加的有勁，每踢出一腳都能將石頭踢穿。”

而蕭帥更是拚了命的練習，他曉得本身如果不儘力的話，拿甚麼去笑傲天下？拿甚麼去給莫小夕和苗喵喵幸運？

周小兵方天等人也是為了能夠不混吃等死，而是今後能報效國度，能夠成為衛陽雄那模樣的最強男人而儘力著。

老五聽到蕭帥這麼說，隻能不敢再偷懶了。

實在應當很好做的仰臥起坐，但是對現在這六小我卻感遭到比登天還難，因為手上帶著負重，本身每做一個就比正凡人多做五個那種比例。

小李子不敢說話了，隻能無法的說：“好吧，團長你喊我甚麼事情？”

喃喃自語道：“殺手帝王公然就是殺手帝王啊，不但是對彆人狠，對本身也夠狠的，這麼練習倒是能夠讓人闡揚出體內的極限，也能衝破一個又一個穴位，看來這個殺手帝王真的不是白叫的啊。”