109.第109章 最後一次[第1頁/共2頁]

這些行動，固然看似簡樸，卻完整將滿身高低的肌肉都熬煉了起來，一整套做下來，天然會滿身肌肉痠疼，不過，讓她冇有想到的是，就算是身材本質比較刁悍的甲士，在如許一套做下來以後，都是一副要死不活的模樣，足可見這個大陸的人，是多麼不重視體修。

三百人看著鳳千影的行動，一個個心中都是慚愧非常，吳選更是感覺統統的臉皮都給丟儘了，眼看著鳳千影就要開端做著一個個練習行動，終究有一人站了出來，走到了鳳千影的麵前，“蜜斯，我信賴，我能做到！”

說完，鳳千影伸手收回了火焰，雙手握拳，一個穩穩的馬步在三百人麵前紮了起來，緊接著，鳳千影又是麵對著三百人，做出了各種簡樸的出拳行動，以及踢腿行動。

“蜜斯，我信賴我們也能做到！”

說完，一個個都是當真的散開，滿臉果斷的模樣，紛繁暗著鳳千影之前樹模的行動，當真鬆散的練習了起來。

“都給我起來！”

“你們以為這些練習量很重？都做不到？！”鳳千影再一次輕聲反問道。

說完，鳳千影便是站在原地，冷冷的看著麵前的三百人。

“不過一個時候的練習，就把你們弄成這幅德行嗎？看看你們現在，那裡另有一個甲士的本質？！”鳳千影上前兩步，直接站在了三百人麵前，冷冽的目光在統統人的身上掃過，聲音冰冷淩厲，說出的話，更是冇有一點客氣，“這些不過是最根本的練習，今後每天，你們都必須遵循這個練習量來完成，誰如果少了，直接滾出鳳家軍！”

鳳千影麵色冷凝的看著麵前軟趴趴的三百人，手中握著長鞭，如同一個教官普通，聲音透著一絲嚴肅和淩厲。

“我隻做最後一次！”淡淡的掃過麵前三百人，鳳千影神采安靜，直接走到了一旁，將重力腕帶直接套上了手腕，腳腕，乃至腰部。

卻見麵前，渾身烏黑的小毛球軟乎乎的趴在了小金背上，彷彿在睡覺，但是不管小金如何甩，都冇有體例將小毛球甩開，阿誰感受就彷彿直接粘上了普通。

如果說之前，他對於如許的練習另有著甚麼質疑的話，在瞥見鳳千影又要給他們反覆一遍時，貳心中便是隻剩下慚愧，繞是在臉皮厚的人，都忍不住的一陣火燒感。

“蜜斯，我信賴我也能做到！”吳選看著周正的行動，終究也是受不了的，直接站了出來，和周正一起，賣力的做著幾次出拳的行動。

“啪！”

在吳選以後，以季雲揚為首，剩下的兩百九十九人齊聲對著鳳千影吼道。

“有甚麼題目？”鳳千影看著俄然出列的兩人，麵色冷凝。

走到普通，鳳千影俄然停了下來，伸手將小金和球球兩人從戒指中呼喚出來……

看著對方的模樣，鳳千影挑了挑眉，眼中閃過一絲淡淡的笑意，這小我她記得，是周正，當日在她的勾引下，直接跑完了六圈的肥大男人。

看著這些人，在完成了練習目標以後，一個個躺在地上，近氣多出氣少，半死不活的模樣，鳳千影嘴角微不成查的勾了勾，覺得她給的不過是簡樸的練習行動？