第八章 十萬噸杠鈴[第1頁/共3頁]

“嘿嘿！”

“至於想變成我如許的，那等你們看誰能先舉完兩千噸鐵就曉得要多久了。”

“滿身下來九大肌肉群，均勻每個肌肉群的熬煉都有10種體例，就按一天一種來算，那初學者隻要能刻苦，咬牙對峙，一天10噸擺佈的杠鈴量，不難吧！”

“應當是2000公斤，不是2000噸吧？”

“就算是現在地球上體重最大的生物――藍鯨，成年藍鯨體重在150噸擺佈，那也要14頭啊！”

“已經是萬位數了，如何還是零啊！”

特彆是拿心寬體胖，對鄰居家小芳戀戀不忘的瘦子。

“五千噸？”

門生們人多嘴雜，說甚麼的都有，乃至有人直接唱起了歌，來表達心中的震驚之情：“十年之前……！”

“兩千噸我們就要熬煉半年了，那這十萬噸不是要25年？”

“然後在考慮到循序漸進，不竭晉升的因數，我們就以10天為一個單位，做一個等差遞增，遞增係數就按5噸算好了，那這個時候就會更短。”

“旗號哥太帥了，我如果也能像他那樣，來一個標緻的後空翻，那鄰居的小芳，必定就會深深地迷上我的。”一個胸懷寬廣，麵相福分的門生喃喃自語道。

被數據帝附身的福昌秒回。

“45度角腿舉600公斤，10次10組60噸。”

“都不是！”

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一個個嘴巴伸開老邁。

“旗號哥，你說是吧！”

“你們有做過深蹲嗎？”

“啞鈴飛鳥、夾胸甚麼的難度比較大，兩種行動就算1噸好了，如許下來，****也有7噸杠鈴去了。”

“股二頭肌彎舉120公斤，12噸。”

“那是多少啊！旗號哥！”

“那像那些個天下健美冠軍呢？”

他一邊寫，下頭的門生們就一邊數著零的數量。

“另有你們最喜好的手臂肱二頭肌彎舉，肱三頭肌臂屈伸，單手就按12.5算，雙手25KG，還是一組10次，一行動4組，那也是1噸。”

“一年？”

“旗號哥，那像要練成你如許的，需求舉杠鈴多少重量啊！”

姚禹悄悄地又畫了一個圓。

姚禹******坐在講台上，悄悄閒逛著他那又長又粗的兩條大腿，看著門生們緩緩說道。

“臥推也按50公斤算好了，一樣兩噸，臥推還分上斜，下斜，這三組行動就6噸咯。”

“呃！”

“換算成60噸滿裝的火車車皮，兩千噸就劃一於足足三十四節車皮，一小我要練多久，才氣舉起總重兩千噸的杠鈴啊！”

姚禹笑著說道。

福昌心急地問道。

“嗯，差未幾，我現在練腿用兩百公斤做組，10次10組，20噸。”

“你們猜！”

“哇！”

姚禹笑著說道。

“你傻啊！”

姚禹看著下頭已經被本身口裡頭數字給震驚的門生們持續說道：“前幾年差一些，但一年也都有過萬噸的杠鈴量，前後約莫熬煉了10年吧！”

“嗯！小夥子，數據闡發得不錯，看來數理化生，這些理科科目都是學得不錯的吧！”