第11章 論足[第1頁/共2頁]

【評註：文中說瞭然足是武米活動的根底，足的用法全在於真真相濟方有天然之妙。在各種拳勢步法中，兩腳真假適宜方能靜之如山嶽有盤石之穩，動之則輕矯捷捷，清楚利落，“腳落如貓行”之語就是此意。武林素有“梅拳善善於步”之稱，梅花樁武功亦很正視練步，它的技擊也多以步勝人。梅花樁技擊中之抓、拿、摔、打本身就很短長，若再與步法連絡，則如虎添翼，能力倍增。因此，足在步法練習中是非常首要的。】

前人雲：頭圓像天，足方像地。又雲：手有反覆以像天，足有覆無反以像地，以其能承載一身之重，靜如山嶽，有盤石之穩，動如舟楫，無傾側之憂，如地之平靜而不動，安穩而難搖也。其用法真假，“有兩腳俱虛俱實者，有前虛而後實，後虛而前實者，有左虛而右實，右虛而左實者，有一腳之尖跟楞掌應虛而應實者。總之，全實則動移倒黴，不實則不穩，有倒置之患；不虛則不靈，全虛則輕飄不穩，有搖擺之憂，真真相濟方得天然之妙。足有伸翹，“足尖伸而下入者，氣降落而栽沉也，足尖翹而上勾者，氣升上而飄浮也。”有橫順，“足尖有兩腳齊橫兩腳齊順者，有丁字步，一腳橫，一腳順也，有八字步，兩腳尖微向外開，如八字之鋪也，有雁行步，兩腳半橫半順，擺列一樣如雁行之等齊也。”有輪擺，“有半旋輪，倒載車輪，仰俯無底筋鬥輪，擺有內擺，有外擺，各有其用也。”有灑蹬，“灑腳後伸，蹬腳前撞。”有踢跺，“踢腳有翹頓腳、橫截腳”。有擰搗，“擰腳尖旋，搗腳根摧”能催送一身之氣，“身去腳不去，則牽涉而氣散。”何故扶助前手之力，“前手之氣在後腳，後腳不隨，身氣不入，停止半筋不能充滿。”足為百骸之舟楫，一腿之魁首，少有分歧全部之氣俱不入矣。步法之用，不成不細為辨彆，側勢前撲者，雁行步半斜順也，十字前探者，丁字步前微橫後全順也，倒吊曳身者，亦丁字步前順後橫，後步顛順也，小四平落者，八字步腳尖兩邊開也，直身上攻者，雙顛步並齊展，腳背尖直豎也，起縱步一腳起一腳落，進步者後步先動，後退者前步先動，起要翹腳尖，落要伸腳尖，擠步仄身進步者俱橫步，擠步正身進步者，前步微橫後步全順，俱是後步先動，此即擠進後摧前也；搶步仄步進步者，俱橫步。搶步正身進步者，前步橫後步順，俱是前步先動，搶前攜後前帶後也；拉步側身後退者，兩腳俱橫，拉步正身後退者，前步橫後步順，俱是後步先退將前步拉回也；起縱橫剪者，左翦先動右步，右翦先動左步，起翹腳尖，落伸腳尖也。亂點無定步，兩腳尖俱伸擎顛踏肆意也。紐縹步輪旋，腳尖俱顛，落點外楞著力，推我後退，兩腳尖顛擎，推我不倒。分摟前栽，弓背叩首，兩腳齊顛。硬膝退翦車輪腳，伸尖直腿，不成勾腳以回氣，平徜步，兩腳伸直猛蹬，平身直躥。略舉大抵，以明竄改，總以隨勢適應為妙，不成乖