第15章 四時行功加減論[第1頁/共1頁]

【評註：人的氣血在分歧的季候亦有分歧的活動規律。梅花樁武功熬煉的體例和內容，也應跟著季候的分歧而有所竄改。在農曆骨氣的前後，人的氣血活動規律常有較大的竄改，練功者常感到頹廢或不適，稱此為“換氣”，“換氣”時可減練或停練；文中也指出“藝疲”之征象，藝疲時應加功練習。上述“換氣”、“藝疲”等征象至武功較高層次後即減輕或消逝。】

四時者春夏秋冬也。由冬至春，天之陰陰中之陽也，由春至夏，天之陽陽中之陽也，由夏至秋，天之陽陽中之陰也，由秋至冬，天之陰陰中之陰也。此為四氣也。四氣以內又分八節，即立春立夏立秋立冬春分秋分夏至冬至，此為四時八節也。四時八骨氣候陰陽竄改之分歧，人之氣血也隨之竄改分歧，當春夏行功，人之氣血活潑時當漸增之，當秋冬氣血保藏之時當保持原狀。當碰到交節之時，身材如有頹廢，此換氣也。氣換神疲，神疲則身勞當減練。如久練藝不進者，此為藝疲也，當加功練之。此四時行功加減法，不成不知也。