何為六合？人之一成分為內三合外三合。內三合者，心與意合，意與氣合，氣與力合。外三合者，肩與胯合，肘與膝合，手與足合。是為六合。所謂內三合要動，外三合必隨，心一動全部俱動，稍有一處分歧，發手必不英勇，落點必不堅剛，欲求疾快猛，必不能也。在練習時起家落點要整，天然能進能退，動如風吹不斷，行如流星趕月，天然能達到上乘矣。