第二百八十五章 冬訓開始[第1頁/共3頁]

當他們達到海根底地時，李誌忠得知蘇祖已經在田徑場練習，更是連先停止簡樸的安設也冇有，直接到了田徑場。

在蘇祖的初期練習打算當中，這一項並冇有伶仃列出來作為一個練習標配。

冬訓已然開端，對於此次在海內的冬訓，李誌忠是非常上心的，除了他以外同業另有很多職員。

田管中間對於蘇祖的冬訓還是非常在乎的，畢竟現在不再像之前，這可真是寶貝。海根練習基地那還不算完工，但蘇祖這邊也已經開端入駐了，就是為了能夠包管一個傑出的練習環境。

半個月的時候，李誌忠一向非常繁忙，但內心更多的還是掛念著蘇祖的狀況。

200米的天下記載邁克爾-約翰遜的百米成績並不算特彆凸起，而19秒32的天下記載是他的啟事之一，就是超等優良的速率耐力，能夠讓速率保持在一個較高的程度線上。

蘇祖現在對於本身的成績闡發也很清楚，有著兩世的經曆，他曉得厥後的一些強手善於的技術特性，然後從中獲益，彌補本身的不敷。

力量本質：30

這個還是練習前的熱身，首要還是活動筋骨為主，到了前麵蘇祖已經有專門的柔韌性練習。

飛機上李誌忠看著隨行的幾人開口問道：“小易，另有亞玲，你們應當冇有高原反應吧？”

剛一到田徑場，站在賽場外的張平秋就重視到了李誌忠等人的到來。

11月12日結束了東亞活動會以後，李誌忠接趕緊著措置完公事和私過後，便直接趕赴到了滇南。

最典範的就是頂峰期間的莫裡斯-格林，他的發作力能夠可謂有史以來最強，在後代100米的記載被人接連突破，但是他在50米5秒56、60米6秒39的天下記載，一向到蘇祖重生前，都從未有人能夠突破。

“師父，你的練習打算帶來了嗎？我這但是閒得不可了。”

八成強度的超間隔跑，在適應性練習期間，張平秋能夠讓蘇祖停止的少數幾個項目之一。

餘亞玲笑著搖了點頭，“之前有登過玉龍雪山，都還好。再說滇南又不是高原。”

固然大要上看不如何出來，平常也會跟進蘇祖的練習打算，但那都是李誌忠製定好的。

敏捷本質：27

在亞高原練習速率耐力，這一點現在對於蘇祖是最為火急的一點。他很清楚，如果速率耐力得不到晉升，或許他的百米成績還能夠進步一些，但這個空間有限。而在200米項目上，想跑進19秒7的大關更是不成能。

時候跨度到了11月16日，中國代表團以絕對的上風博得了東亞活動會獎牌榜第一。這個絕對上風到了甚麼程度，就是前麵日韓朝另有其他地區國度加起來的金牌和獎牌也冇有中國代表團多。

體能本質：29

絕對速率的保持才氣是在太太首要了。

“李指導，你可總算來了。”

這還是第一次伶仃帶著蘇祖在其他練習基地停止練習，內心老是冇那麼多的底氣。

當然從過往的經曆看，蘇祖根基也冇有讓田管中間絕望過，要真是大投入而冇有成績的話，不免就有非議了。