第九十五章 冬訓[第1頁/共3頁]

“你說，我是不是自討苦吃啊。”李誌忠冇轉頭，隻是看著陽台外遠處霓虹的路燈，有些自嘲地說了一句。

這一個月的時候，向競管中間、向體育局，要經費，要人力，說的時候一個個都好，可陳述打上去好幾份，遲遲見不到影子。

“嗨，李鍛練，你這麼辛苦乾嗎嘞，我瞧著其彆人可冇你如許加班的。”等李誌忠推車摩托車出去，老門衛跟著嘮叨了一句。

千裡以外的禾島市，鄰近深夜12點。

上午，田徑場邊陸建明拿著蘇祖做完的各項數據，細心地翻看了一下，點點頭，團體還算對勁。

而如許的練習打算，在陸建明看來，還算是比較粗糙的。不過蘇祖也曉得，這個青訓基地展開的冬訓練習，首要還是以體才宇量晉升為主，技術練習上是鍛練員的交換為輔。

而國度田徑隊是甚麼處所，天下體育體係精英最集合的處所，都是國手前輩，相互之間交換參議，各種練習打算計劃，國表裡先進經曆，隨便拿幾個都能合用大部分的運動員。

蘇祖看著陸建明給出的練習打算，其詳細程度比之前李誌忠的阿誰有過之而無不及。在禾島市他的練習打算主如果以周為單位，然後詳細地漫衍到每一天，上午練甚麼，幾個組彆，幾個項目，下午練甚麼，多長時候。

苗芝雲走到李誌忠身後，給他按了按太陽穴，這麼多年伉儷，她也看得出李誌忠比來這段時候壓力很大，心急火燎的，每天都要灌兩大杯菊花茶。

田徑隊的職員要裝備，從徑項到田項目，男女項目加起來好幾十個，就算是一再刪減，也有十幾個以上。

“體脂率10.2%，嗯，還不錯，接下來先不消考慮減脂。”

……

力量練習上冇有太大的新意，倒是在跑步的速率練習上，蘇祖嘗試了一些新內容。

“有個事，我想跟你籌議。”李誌忠沉默了一會，開口道。

因為夏季氣候酷寒，是一個高攝取低輸出的季候，很多運動員能夠在一個夏季完成富麗的回身，儘力與支出，此消彼長，就是一個夏季的間隔。並且，夏季是進步力量和肌肉圍度的絕佳期間。同時，因為夏季氣溫低，呼吸難度大，在停止心肺耐力，力量耐力以及速率耐力都有著明顯的結果。

王遠斌這個他之前的助理鍛練，此次汲引為短跑項目標主管束練，就因為老李壓了一下，不讓他去國度隊構造的青訓打算，想讓他留下來，好好的遴選下新的短跑苗子，成果就尥蹶子了，已經好幾天冇見著人影。

每個行動的目標是甚麼，蘇祖都變得非常清楚。比如直腿跑，是為了生長髖部肌群力量，體恒踝樞紐肌群彈性力量。

李誌忠滿臉怠倦地推著他那輛女式摩托車，擠出一絲笑容朝門衛說道。

要麼嫌炊事不敷好的的，要麼運動員家長嫌棄留宿前提差的，要加人為要進步報酬的，林林總總，老李實在感覺真的是煩不堪煩。

各個項目標主管束練還冇到齊，走乾係走門路的已經有很多人，帶領打號召，同事保舉，朋友先容，從市體校，到上麵區縣的專業體校，隻如果和體育體係沾點邊的，都在往這裡擠。