第093章 秋去冬來【1/3更求票】[第1頁/共2頁]

在幾個重量級帶領發言以後，李慕華鍛練起首對都城隊91年的成績停止總結。

對於孔振東的力量練習強度，國度隊鍛練組集會上還存有爭議，國乒隊鍛練組固然在千葉世乒賽掉隊行了重組，但是內部構成還很龐大。

成果就是廢柴率極高，偶爾幾個殺出重圍的天賦運動員，也是年紀悄悄就留下了傷病隱患，影響前期的職業生涯。

除了都城隊的全部鍛練員，全部運動員，國度乒羽中間，都城體委的重量級帶領也列席集會，集會由總鍛練李慕華主持。

都城隊的年底總結與打算大會在大會堂召開。

俄然加練力量，再加上國度隊的殘暴合作，逼迫這些年青隊員必須在一兩年內打出成績，以是必須超負荷力量練習。

比如尹蕭鍛練安排的揮鐵拍各種擊球行動的練習，就同時兼顧了力量與耐力練習，隻是在力量練習中，除了鐵拍，增加了手握輕啞鈴的揮拍行動練習。

揮鐵拍，啞鈴以及遠台扣殺練習，首要加強的是上肢力量。

成年國手們幾近每天都要停止大強度臥推練習，之前的席木恩，剛退役的程龍燦，以及將來的王大力，都在國乒內部留下了超出足球運動員的可駭臥推數據。

將近一個小時的91年總結結束以後，李慕華開端停止92年的打算與動員。

普通運動員都在省隊停止各項根基功，根基戰術打法的練習。這些天賦少年在十五六歲進入國度隊以後，才發明並不適應高強度快節拍的國際對抗，因而被迫加練力量。

李慕華鍛練宣佈道：“上半年，中國乒乓球天下錦標賽將在都城停止，各省隊的優良選手將奮力拚搏，爭奪至高名譽，同時也為下半年巴塞羅那奧運會停止提拔與練兵。都城隊將優當選優，派出最強隊員參賽，爭奪超越往年的名次與成績！”

有人會問那如許直接停止網球練習，或者壁球練習，是不是能夠加強臂力呢？

按照中國持續到新世紀的傳統，每年事末年初的總結與打算大會，都是年度大事。

米興邦大會上力挺尹蕭，可私底下還是要求他對孔振東的力量練習要一週一報，隨時發明不適應，隨時調劑。

12月尾，孔振東接到都城隊鄭鍛練的告訴，30號，回顧都隊插手年底總結與來年打算大會。

91年乒乓界的兩大嘉會就是世乒賽與乒協杯。世乒賽男女隊的個人慘敗，都城隊張磊與高君責無旁貸。

孔振東這三個月的練習，集合在力量，速率，敏捷，柔韌，耐力五大專項練習，以及體能儲備練習。除了每天下午一小時的橫板直打前三板的演練，並冇有停止其他的戰術打法以及技術行動的練習。

92年的乒乓界，也是以兩場賽事為核心，但是比賽級彆比91年高出不止一個量級。

不過對於11歲173cm的孔振東而言，隻要目標不是190的國際男模，多大強度的練習，180以上還是冇題目的。

這三個月，孔振東都過著極其規律的苦行僧餬口。

孔振東等人還處在身材發育期，冇有停止臥推練習。全部力量練習的項目，還是與上午的速率，耐力練習有機連絡。