第一百四十八章 變態[第1頁/共5頁]

我啊，下午有事。你們呢，下午隻練習一個小時就行了，從兩點到三點半，不準偷懶，現在你們先去用飯，我出去辦點事。葉初言說著就分開了，固然徐建強有扣問甚麼啟事，但是葉初言不肯說。

差未幾了吧，都打了五百下那就上來和我打一場。葉初言緩緩走來，站在那邊，吃飽喝足不活動活動會消化不良的。

那你呢？你下午乾嗎？珍珍扣問道，老是她練習，然後葉初言在中間看著，這讓她內心很不爽，很不平衡。

壞銀！張美方心中鏗鏘的說說道，五百下，那麼多，憐香惜玉不會啊，壞銀，壞銀！

四百多個。珍珍抱怨的說道，口氣頗像被人欺負了。

這話公然很有刺激性，一時冇人辯駁了，紛繁爬起來練習。這個練好了就是揚眉吐氣的時候啊，誰不喜好呢。徐建強等人從速的，冒死加賣力的練習，不一會兒又是滿頭大汗。

張美方心中固然讚歎，卻不受太大的顛簸，比擬起那天屠虐，明天葉初言隻是演出罷了，真正見血他會更可駭，想起那瘦瘦的身形血淋淋的站著，手中拖著一把刀，彷彿從天國來的惡魔，當然，張美方曉得，他不是惡魔，他隻對仇敵是妖怪。

美方可比你懂事，她不會亂玩，隻要你，玩心比誰都重，虧你和她一起玩如何這點文靜就冇讓學去呢。葉初言歎道，這個珍珍的脾氣他是很清楚的，這女生實在其他的都還好就是愛玩，性子奸刁。

做完了就去歇息下吧，然後去用飯。葉初言抬著張美方的腿緩緩，放下，如許耐久的壓腿，如果放的太急對腿很不好。葉初言一手挽住張美方的腰一手將腿緩緩放下，扶著她坐到一旁，然後親身幫她按摩痠痛的大腿。

跟個怨婦一樣，我這是為你好，唉，算了，歸正你現在正在氣頭上說甚麼你也聽不出來，今後你天然會感激我的。葉初言搖點頭，看著張美方這麼溫馨的在練習，心中總算有點欣喜。還好，美方不會罵我。

固然帶著一肚子氣，葉初言安插下來的任務還是去履行了。

愁悶……

現在呢，我要給你們定下一套練習柔術的步調，這個身材要柔不是一朝一夕能夠竄改而來的，必須循循漸進。現在，你們先壓腿，我這裡有四十五度的木杠，另有就是六十度木杠，等你們風俗了這兩個就抬九十度木杠，最後就是一百八十度的木杠，到時候你們便能夠劈叉了。下肢連柔了，我們就連上肢，然後就是增加你的穩性最後是體力，完成了這些你們便能夠出師了。葉初言把練習的步調略微的先容了下，一係列的步調是他一個早晨想出來的，這些練習都是循序漸進的，科學的，對人體冇有任何傷害。

跑完了？那就給我去帶著沙袋練習搏鬥，手和腳都要帶，帶著去打沙袋五百下，打完了就歇息，然後俯臥撐一百個，深蹲一百個。午餐之前完成，不然冇飯吃。

甜點是葉初言的最愛，身為中國人，他甘心每天吃麪包和糕點也不要用飯，嗬嗬，這是個奇特的中國人。

這時候連張美方也不得不承認葉初言的確是個全才，葉初言按摩的力道每次都恰到好處，這技術能夠和專業按摩大師比擬了。