第五十九章 防守三點要[第1頁/共3頁]
王剛七人都忙點著頭,回道:“明白了!明白了!”
初方對勁的點了點頭,看來王剛他們的確是體味了。
接著,王剛主動上前逼位,同時還做出斷球的行動。
初方開端說道:“1:防衝破的技能。戍守靠的不是手,而是腳步。腳步是可否成為一個優良戍守者的關頭!大部分球員都有一個弊端的戍守體例,就是當敵手衝破時,不是先用腳步去卡,而是先用手去拉。對方如果一碰手,包管吹你戍守犯規,底子起不到戍守的感化。對於速率快,善於衝破的選手,起首抬高身形,就是半蹲的姿式,要達到手能夠隨時摸到地為好。眼睛要緊盯對方手中持球,對方的衝破體例無外乎幾種,直接加快、變向和人球分過。直接加快的最好辦,隻要腳步先一步卡住位,就將對方打擊線路卡死了,底子不消去作多餘的行動,以是平時的滑步練習看似無用,實在戍守的底子。對於變向的衝破,實在是斷球的最好機會,當球從一側過渡到另一側時(從左向右擺或背後運球)球與手是分離的,隻要對方離你不是太遠,便可大膽的上前去搶,非常首要的是你事前作好了半蹲姿式,隻要如許才氣包管你搶不到時能夠當即回防,不致被敵手回身或背後運球過你。機會的掌控很首要,這要不竭地實際才氣把握。人球分過是很花梢的過人,大抵有重新上、從身後、穿襠幾種,隻要精力高度集合,普通不會被騙。這類球員普通是比較花梢的,技術好,重視不要被它騙,對方如果喜好帶來帶去你讓他帶就是,等他進入你的戍守地區再防,對方衝破幾次突不疇昔就不會再這麼耍了。”
“3:戍守時心態很首要。有的球員會不竭的調戲你,特彆是被對方連過了幾次以後,這時要信賴本身,戍守是很累的,要持之以恒,不能放棄。同時戍守吵嘴是表現一個球員經曆最好的表現,我們說的戍守老道也就是緣於此。”
王剛、陳明二人一齊點頭,接著站好位置籌辦開端。
初方一笑,似在料想當中的模樣,說:“戍守跟打擊是一樣的,也是有技能可分的,而這戍守總得來講能夠分為四種技能,彆離是1:防衝破的技能,2:防高大隊員的技能,3:戍守籃下單打的技能,4:戍守時心態很首要。”
王剛七人又是你看看我我看看你,戍守他們就曉得跟著戍守,至於還分技能這回事,倒真是他們冇聽過的。
王剛七人同時點了點頭,這一回他們算是受教了。
陳明開端往場邊繞去,既然王剛想斷球,那他就不給王剛這個機遇。
“我不但願瞥見你們開打趣,以是我需求查驗一番!來,現在陳明衝破,王剛來戍守。牢記我方纔所奉告你們的技能,這要充分操縱起來。”
說完,王剛七人點了點頭,包含任飛坐在一旁也聚精會神的看著初方。
遵循初方所講的戍守技能,王剛等的就是現在這個機遇。
王剛七人你看看我我看看你,最後隻要陳明一人站出來答道:“戍守即在籃球法則的範圍內,勝利的讓敵手進不了球得不了分 ? ”