第十五章 接力特訓[第1頁/共3頁]

深思了半晌，馬主任開口問劈麵：“湯主任，你有甚麼好的設法？”

第二種是上傳式傳接棒，接棒人手向後伸，虎口向下，傳棒人將棒由下向前上方送入接棒人手中。這類體例比較輕易把握，不過缺點是第四棒隊員接棒時，隻能握住棒的前端，易掉棒或影響持棒跑進速率。

“我明白了。”張冠開口說道。

張冠搖了點頭：“看彆人跑過，但本身冇跑過。”

於指導也曉得陪練員的程度也就如許了，除非是找國度隊的正式運動員來給張冠當陪練，不然很難有人能追上張冠的速率。而國度隊的正式運動員都在黃浦插手天下田徑大獎賽，於指導也是巧婦難為無米之炊。

於指導皺著眉頭看著兩人，開口說道：“向來都是接棒的跑的慢了影響接棒，頭一次碰到接棒的起步太快前麵傳棒的反而追不上！”

……

“懂了。”張冠再次點了點頭。

接力賽的接棒首要有三種體例，第一種是推入式傳接棒，這類接棒體例需求兩名選手非常近間隔才氣完成交棒，但不能有效的減少跑動間隔，根基的都是從未停止過專業練習的專業選手利用的。

因為張冠是一個完整冇有跑過接力賽的新人，於指導還是決定練習張冠利用上傳式傳接棒。這類體例不會影響速率，又輕易把握，並且傳接過程的技術難點都在第三棒上，至於第四棒的運動員隻需做好抓緊接力棒，彆在半途掉了棒便可。

於指導指實在現籌辦好的畫板說：“這裡是預跑區，預跑區內是不能接棒的，接棒要比及前麵的接棒區才氣夠。接棒區有二十米長，充足運動員完成接棒。你跑的第四棒的任務就是在預跑區起跑，在接棒區接棒，然後最快的速率衝過起點。”

因而張冠再冇無益用衝刺技術，終究開端了接棒的練習。

又過了兩天，陳健和沈暴也到達了，四人停止了兩天長久的合練，便跟著國度隊倉促的登上了前去菲律賓的飛機。

這陪練員即便是在他最頂峰的時候也冇有達到國度隊的標準，現在麵對張冠這個怪胎，成果接棒的時候，他底子冇追上張冠的速率，形成了接棒的失利。

於指導親身上陣練習張冠，同時國度隊還為張冠配了一個專門的陪練。

整整五天的時候，張冠除了停止一些根基的身材練習以外，首要就是練習如何接棒。而因為大賽鄰近，為了讓運動員儲存體力，也為了製止受傷，以是不會安排太大幅度的練習，算上練習中的歇息時候，張冠每天的練習時候也就是在五個小時擺佈，真正體能耗損不會超越四個小時。

張冠連百米起跑都倒黴索，4乘100米更是完整冇跑過，在高程度對抗中，一個張冠必定會拖累整支步隊，以是此次亞洲田徑錦標賽的4乘100米根基上是不消希冀了。

兩天後，楊耀到達田徑中間，與張冠兩人專門就第3、四棒的傳接停止了練習。。

張冠並不曉得究竟產生了甚麼事情纔會呈現這類轉機，而陳老卻模糊的猜出一些大抵，卻也冇有說破。