第五十五章，魔鬼訓練[第1頁/共2頁]

“信我冇錯。夾答列曉”況寒卉說著拉過了毳椛，“既然大師能在我的明月十七閣住下，那此後便是一家人了。我們一家人不說門外話，大師都要把秘聞交代清楚。”

“況寒卉你個毒婦！！妒忌我帥你就欺負小爺。”白子淼立著身子在況寒卉手腕上扭來扭去。

“當然不止這些。”況寒卉淡淡的出口。笑話，這些木料都是原本來本遵循本身當年特訓的東西定製的好不好，隻不過之前用的是鋼的，現在是木頭的。

頓了頓，況寒卉掃視一眼。

“鄙人方燁遠。”方燁遠也學著鞠了一躬。

“以是我纔會打造這東西先給你們熱身。”況寒卉天然曉得不能這麼簡樸的直接讓他們去攀岩，還得好好教教他們本領纔是。況寒卉有些光榮本身之前的教官的嚴苛，讓況寒卉深深的記下了搏鬥術和柔術的方法。

“鄙人寧蒼，小妹寧嵐，請毳椛女人多多指教。”寧蒼一看就是書香世家出世的後輩，不管何時都是彬彬有禮。

“。。。”白子淼聽後刹時就乖了下來，趴在況寒卉手臂上一動不動。該死的女人，竟敢這麼威脅他！小爺下回看光光你後必然把你吃了！

世人凝固。。。這這這也太彪悍了。。。

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“蜜斯，你肯定你冇有鬨著玩？”方燁遠嚥了咽口水，這些上小下大像水庫一樣的東西到底能有甚麼感化？

“接著負重15公斤攀岩到絕壁頂，但是之前的三天能夠隻到半山腰，然後返回。時候為一炷香。做完這些今後才氣夠歇息。”況寒卉一口氣全數說完，“如果有誰在此練習中違揹我說的規定，那麼便有獎懲，就是在陽光底下暴曬一個時候，並且每一隻手必須提著10公斤的石頭。”

“前麵穿越這些波折，記著是蒲伏進步，不得被波折刺傷，來回五次時候為半柱香。另有要練習打靶，每一次都要正脫靶心，且要刺穿。”況寒卉一邊講解，一邊做著樹模。

況寒卉帶著世人到了絕壁邊上，走進結界，把定做的木料一一排好。還好著絕壁邊上倒是有一塊高山，況寒卉欣喜的發明瞭以後就直接把高山上的樹草全數移植到明月十七閣中，然後用結界埋冇好，再操縱天然的埋冇才氣，互換四周樹的位置，如果不是聖階或以上的妙手，是很難發明這個練習基地的。

“信不信我現在就把你欺負完吃了？”況寒卉非常彪悍的等著白子淼，吼完了這一句話。

“記著，安排我隻會說一遍。”況寒卉麵色嚴厲，站在世人中間，“每天淩晨卯時起床，然後在一刻鐘以內達到基地，不準有任何人發明。然後做100個俯臥撐和200個仰臥起坐，時候隻要半柱香。”況寒卉邊說邊演示了甚麼是俯臥撐和仰臥起坐。

“對了，這是白子淼，是我的神獸，也是大師的朋友。”俄然，況寒卉認識到甚麼，當即拉過白子淼給大師先容。

“然後在雙杠吊頸一炷香。這邊是雙杠。”況寒卉用手指了指用木料定製的雙杠。