第二十八章 冬季運動會之前的準備[第1頁/共3頁]

董廣停止空中行動時候，實在首要就是磨練他的發作力，他的普通身材本質已經是能夠適應這些負重了。再加上腿部練習虛步單腿站，另有身材練習仰臥起坐。

但是在他帶上負重停止空中行動的時候，董廣才發明本身想的太簡樸。在負重停止空中行動的時候，對他來講最簡樸的兩個行動就是，騰空挑刺和騰空後襬腿倒地。

三遍下來，董廣的胳膊腿已經有點痠疼，固然他在現在的練習中身材本質要比何毅他們強一些，但是二十多斤的負重，他的一舉一動也要比他們用的力量更大才行，比他們吃力的多。

到早晨他們調集一起練習的時候，董廣的刀術已經一式一頓，做的有些模樣了。讓世人大吃一驚，何毅也當時就決定了到時候讓董廣停止刀術的演出。

現在隻要他能夠找到把他兵家五部功熬煉的項目融會起來的體例，他的發作力能有很大的長進。平常穿戴負重熬煉，他身材出的汗已經很少了。

……黌舍萬眾諦視中，總算把夏季活動會揭幕式勝利完成！

這是想的太多了，大腦有些受不了。不過這期間也產生了另一個環境，董廣發明一閉上眼睛，本身本來站立的特彆穩的虛步單腳站就開端變得不穩，不一會滿身就要微微閒逛，有些節製不住重心。

這些行動他在不帶負重的環境下能夠做到，帶負重的環境下做得很差，很勉強需求多練習。早上做了二十多遍，身材才略微適應下來。

而哪怕他其他的行動做得再超卓，但是空中行動冇有做好，那麼他的演出在彆人眼裡還是不值一提。因為去看揭幕式的同窗，就是為了看這些都雅的空中花式行動。

董廣也跟著他應諾著，他們倒是冇有想到董廣在這類練習演出的環境下，實在渾身的負重在二十斤以上。

“董廣你很多熬煉熬煉啊，你身材太虛了！”看著董廣的大汗，何毅取出衛生紙遞給董廣，笑著說了一句。

以是還是穿戴本來的負重設備，停止練刀。跟著揭幕式的開端，何毅排好挨次，他第二個上刀。

幸虧班裡玩手機的也不但是董廣一個，教員也懶得點名攻訐！

回宿舍拿了刀，就有上了操場。在操場上一招一式的演練中，董廣卻還很陌生。好歹卻也已經能完整的把行動練習下來了。

第二天起來，帶上負重以後，董廣先是做了兵家五部功每天的必修。又去操場練習騰空挑刺、旋子、旋風腳、騰空後襬、鯉魚打挺等難度行動。

一向如許熬煉了七八天，他的身材才完整適應。而他同時也發明，本身的兵家五部功的第二個層次的內容，竟然在不知不覺中已經全數完成。

之前他向來冇有帶著負重停止過空中行動，明天一下子停止太多了。身材有些吃不消。

以後有瞅定時候，馮慶雨教員過來讓何毅帶領四小我跟太極協會四十名練習二十四式簡化太極拳的人一起合作停止練習。

這還是董廣已經帶上負重一個月了，身材本質高於普通人，如果讓普通人穿上八公斤的負重背心，腳上二公斤的沙袋，胳膊上一公斤沙袋。怕是不要說空中行動，就連走路練拳對他們來講都有難度。