第一節 社會習得――從成功中獲取更大自信[第2頁/共2頁]

這便是一個習得的過程。以是，要想培養本身的自傲，就要走出自我封閉的圈子，主動地與外界停止來往，不竭增加本身交際勝利的經曆，在勝利中獲得更大的自傲。

如許的惡性循環，對於個彆重新建立交際自傲是於事無補的。個彆應當明白的是，通過嘗試纔有能夠習得自傲，因為嘗試纔有能夠帶來勝利，而勝利能讓人們重拾信心。就像賽車手一樣，如果他在一個拐彎處出了題目，那麼今後每次到這個拐彎的時候就會心虛；如果他再次經曆勝利，他就會特彆有信心，並熟諳到這個過程並不難。