第五十三章 訓練標準[第1頁/共3頁]

對於宮老所說的這個奇特姿式，江陵也有點驚奇，竟然能夠熬煉到滿身的每一塊肌肉！不得不說這些大師族非常可駭，在邯武城這些小處所，誰還會在乎這些，都是埋頭苦修。一番感概以後纔回到正題：“我剛的確是和你做的一樣的啊，為何我就動不了呢？”

旋即感喟著搖了點頭，自嘲太貪婪了，哪有這麼好的事等著本身。

江陵固然極力的保持沉著，但是那手指還是不斷的顫抖著。現在穿上隻能對峙這麼短的時候就受不了了，還穿戴去獵殺魔獸？這是甚麼觀點，一時之間，無數設法在腦海當中閃掠過。

聽到宮老這麼說，江陵的臉龐上才湧出一絲淡淡的笑容，貳心想現在的他連一級魔獸當中霸主雙頭白木蛇都殺死了，每日殺兩隻一級魔獸豈不是很輕鬆的事情麼？不過這絲笑容當即便被宮老的下一句話給封殺了歸去。

“這是我們宮家首創的熬煉肌肉的體例，凡是宮家的小輩，隻如果修為在易筋境和洗髓境的，每日都必須用這個姿式熬煉一番，看似簡樸，但是當你真正做起來的時候那你身材的每一塊肌肉都會獲得熬煉。”宮老淡笑著解釋道。

“穿好了嗎？”宮老桀桀的笑著問道。

雙手一用力，身材刹時便從地上站了起來，看著宮老道：“再來。”語氣當中儘顯果斷之意。

既然宮老都這麼說了，那江陵天然挑選信賴前者，當即便是用力的點了點頭。

見江陵讓步了，宮老淡淡一笑，身形降到空中，做出了一個奇特的姿式，高低律動著，半晌後，收回身姿：“今後每天像如許做一百遍。”

見狀，宮熟行掌一揮，鎧甲便從江陵的身上消逝了。

見江陵那吃驚的神采，宮老淡笑著說道：“以是才叫你先熬煉根本，到時候你就能夠做到這一步。”

“嗬。從現在起，苦修便開端了，每日白日修煉，早晨教你煉製丹藥。”宮老的身影高聳的呈現在江陵的麵前。

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見到本身的激將法已經起到感化，但是卻冇有持續拿出鎧甲給江陵，畢竟這類超負荷的練習要一步一步來，不然底子取不到料想的結果。

空位之上，感受著風涼氣味的江陵正在盤腿修煉著。

“穿上它。”宮老淡淡的說道。

猛地展開雙眸，臉龐之上掛著一絲笑意。

嚥了一口唾沫，江陵走到漂泊在半空中的鎧甲前，一個回身，伸展手臂，這幅鎧甲便被其套在了身上。

話音一落，江陵就感遭到一股龐大的壓力壓在本身的身上，三百斤的鎧甲現在纔是真正的穿到了身上，雙肩第一次感遭到如此重的壓力，那道本來挺直的身影在這等壓力之下也略微有點拱了起來。小臉之上有著一種深切骨髓般的痛苦之色，看起來有點猙獰。

“哼！你覺得這麼輕易？這麼輕易的話就不會被我宮家所用了。”宮老冷哼一聲道：“你方纔擺出的姿式大要上看著確切和我做出的差未幾，不過本色上另有最首要的一點，那便是屏息利用腹部的力量動員全部身材的肌肉，隻要如許才氣夠做到高低律動。不然就算你姿式上仿照得再類似也不成能做得出來。”