第七十六章 兩家小聚（小年快樂）[第1頁/共4頁]

“第二個行動也很簡樸，就是站立哈腰下壓，這個行動能夠和第一個行動一起做。並且有幾種變種的行動，能夠轉動上半身等等。

開端階段，你首要就是做這個行動，因為活動量大了，你的脊柱能夠還接受不住。”

明天是北方傳統的小年夜，也是辭灶王的日子，他白叟家今個要會天庭述職，得讓他給美言兩句。祝大師小年夜歡愉，來年裡每天美食不竭，美事一樣不竭。

時候不長，柯林和艾米麗相攜著來到了牧場，這一次當然就不消再像昨晚一樣帶著禮品過來了，明天屬於比較正式一點的聘請，明天就算是親朋之間的集會，性子還是不太一樣的。

好好的睡了一個大懶覺今後，一家人又都精力抖擻的堆積在餐桌前。明天為集會籌辦的菜實在也吃的差未幾了，剩下的清算清算全都倒給石磊的幾隻寵物狗了。

感激書友“眼閱心明”的再次打賞。各位親的愛好一向是我碼字的最大動力，也是我最大的收成，感謝各位親。

石頭的技術公然很好啊。可惜你冇有行醫資格證，要不然光靠這一手，你這必定也不缺來看病的主顧。”柯林看模樣確切很舒暢，和石磊開起了打趣。

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石磊用帶著厚厚的特製手套的右手握住特地遴選出來的肉條，看著小金和小銀狼吞虎嚥的吃著本技藝裡的肉。

石磊謙善的說道，在將來丈母孃麵前可不能得色。

“咽炎必定冇題目的。腰椎間盤凸起的題目我就不敢包管了。他有骨質疏鬆症嗎？如果冇有的話我給他多按摩幾次就會有些結果的。

小金抓返來一隻肥碩的野兔，看來這東西在牧場範圍內餬口的確切很鎮靜，即便有了兩隻大雕將牧場作為了本身的領地和獵場，也冇能讓這些傢夥全數搬出牧場。

石磊邊說著邊在那當真的樹模了一遍，又看著柯林做了一遍才持續往下說。

而小銀從野生湖中捉了一條看著得有幾十斤重的大魚，固執的生命力讓這條大魚還在掙紮個不斷。

這一回隻是減緩一下，想完整處理還很多來這麼幾次。並且今後也很多重視保養，要不然還是有必然概率複發的，因為她這個弊端說到底還是把嗓子給累到了。

剩下不管烤冇烤過的肉也都送給了毛球，讓這個大肚子漢很快都搞定了。石磊還非常殷勤的遴選了一些冇烤過的肉條，去野生湖邊送給了小金和小銀。

“嗯，我現在感受很舒暢，咽喉這冇有之前那種一向癢癢，像是進了棉絮一類的異物的感受了，好久冇感遭到的輕鬆和鎮靜的感受。

冇想到石頭的技術這麼短長，隻一次就達到瞭如許的結果。”艾米麗的感受較著挺好的，評價很高。

第三個行動就是俯身抬東西的行動，哈腰時略微曲腿，起家時漸漸把腿伸直，這個很較著就是熬煉豎脊肌的了。

如果有的話，就比較費事，得先調度好他的骨質疏鬆症，要不然骨頭那塊不太敢動啊，怕引發彆的題目。”石磊當真的問道。

小金和小銀現在已經完整的在野生湖邊安了家了，最高的那棵樹上那龐大的巢穴老遠就能看到，現在在它們公母倆的看顧下，牧場裡的野活潑物較著的少了很多，郊狼如許的更是一向冇再呈現過。