第15章 小狼彆害怕[第1頁/共3頁]

第三次來到賀蘭山，陸威開端就拋棄了前麵的兩小我，在叢林裡安閒穿行。走到大半，俄然聽到山裡有小狗一樣的叫聲，在這類田野叢林，如何會有狗，莫非是和仆人一起迷路了。

顛末端這個插曲以後，陸威持續著本身的練習餬口。顛末體育局的相同，黌舍表示會給陸威的比賽備戰開綠燈，來到這個天下以後，陸威隻經曆了不過幾天的大黌舍園餬口。

從第一次登山，胡遠和唐洋就發明本身在這個項目是和陸威就不是一個層次，陸威進入了原始叢林以後就像脫韁的野馬，他們兩小我拚了老命也冇有體例跟上陸威的節拍。

有氧耐力才氣對於400米比賽非常首要，美國在400米項目上長時候稱霸天下，最首要的啟事就是練習程度較著高於其他國度。

第二點就是如果把練習內容都放在田徑場，不免造用心機頹廢。讓隊員們在有氧練習的時候獲得身心的放鬆反而有助於進步練習質量。

這個時候陸威漸漸走到母狼身邊蹲下，把手放在母狼的頭上。獸人和母狼的感知建立了起來，母狼已經放下防備，在乎識裡傳達著本身的設法。

寧城田徑錦標賽結束3天以後，比賽的獎金就打到了陸威的銀行卡裡。當然，備戰天下比賽的練習隨即展開。

母狼轉頭向陸威走來，用爪子搭在陸威腿上，又用頭在陸威腿上蹭了蹭，表示感激。

這些先進的練習手腕裡，就包含加強400米運動員的有氧耐力。有氧耐力練習對於400米最後時候乳酸的分化也有促進感化。

陸威把手放在母狼頭上，用感知和母狼道彆：“我要走了，我信賴還會見麵的。”

終究點頭的練習打算肯定了下來，每天上午停止發作力以及鉛球專項技術的練習，練習時候包管在兩個半小時以內，下午停止400米專項練習以及有氧耐力練習，早晨則是在健身房停止力量練習。

陸威冇有急著靠近，而是用礦泉水倒在地上，等水流到母狼身邊，它明白陸威是在給它水喝。不過還是一遍伸頭喝水，一邊存眷著陸威的一舉一動。

聽到聲音以後，陸威就倉猝向叢林深處走去。走了5分鐘，他發明本來是一隻母狼不謹慎踩中了捕獸夾，後腿被死死夾住。

對於此次比賽，省體育局帶領非常正視，為插手運動員供應了汗青上最完美的練習設施。對於競走和中短跑等上風項目，省體育局重金禮聘海內著名鍛練停止同一練習。

擺脫了獸夾以後，母狼站起來，試著走了幾步。固然一瘸一拐，不過能夠看出來並冇有傷到骨頭。

然後就是強度變態的一個月大活動量練習，在這個月，每週還會操縱半天的時候讓陸威停止登山練習。

熟諳了山裡的環境以後，陸威登山的線路不再循規蹈矩，沿著台階上山，而是自在安閒地挑選線路，和大天然停止密切打仗。

母狼看到陸威冇有侵犯本身的意義，警戒性稍有降落，不過仍然存眷著陸威的一舉一動。陸威看到地上的血跡已經乾了，想著母狼必定被夾住有一段時候，因而從揹包裡拿出礦泉水，想要給母狼彌補水分。