第五章：訓練[第1頁/共2頁]

軍隊練習和練武強身有本質的辨彆，任何一個技擊妙手到了疆場上，絕對敵不過一個淺顯的百戰老兵。

楊文禮比較詳細的解釋了這一年中，為何對他們停止行列練習的啟事，最後又切身樹模俯臥撐的根基方法。

看著麵前一個神采紅潤，神情冷峻，矗立如鬆的少年，楊文禮的內心不由出現出普通濃濃的高傲之情。這全都是他的功績，看著這些身材結實的少年，他有信心將他們培養成一個個百戰百勝的精兵。

彆的高強度的熬煉，需求大量的能量彌補，在當代是吃蛋白粉，當代冇阿誰前提，就隻能儘量多吃肉、蛋、魚、豆腐等高蛋白食品了。

走正步，原地踏步，齊步走，左轉右轉，向右看齊，向後轉……等等當代軍訓科目，楊文禮如數照搬。

明天我正式教你們強身健體的法門，也就是練力，力是統統的根本，速率如果少了力，就是花架子。

少年們紛繁仿效，楊文禮提著用竹片製成的教鞭順次查抄他們的行動是否標準，看到行動分歧格的少年，他就用竹片緩慢的擊打他的屁股，並出聲改正他們的行動。

上麵我教你們第一式熬煉力的簡樸體例，就是俯臥撐。”

在疆場上騰挪躲閃、蕭灑的花式利誘手腕都是找死，因為在你麵前不是一個仇敵，而是黑壓壓一片。你躲開了正麵的仇敵，就恰好送給側麵的仇敵殺死。也冇有半晌時候給你演出，統統都是一招見存亡。

練了半個月的站姿，小傢夥們終究站得像模像樣了，有了一點孺子軍的氣勢，能夠停止下一項練習科目了。

還是很簡樸，就是走正步，與後代的軍訓如出一撤。軍訓的目標就是甲士養成，就是強化規律看法，將自在渙散的人練習成如臂所指的鐵血甲士。

這在明未非常困難，哪怕是朝庭和大戶人家也冇有這份美意給軍士和仆人吃這麼好的食品，楊家幾近是獨此一家，是以揚文禮的熬煉體例不成複製，屬於獨家法門。

“身子和大腿要求紋絲不動，隻要雙手作高低活動，如許熬煉的目標，是加強手臂和胸肌力量，……”

這一練就是一年之久，這段時候除了軍訓，就是農忙時幫家裡插秧收割，平時顧問一下家裡的家禽牲口，並不算太辛苦。

鑒於這類環境，我們實在多練招式無用，古語有雲，一力破十會，又雲世上武功，唯快不破，是以，我們實際上隻要練力和速率這兩樣。日夜練習，由質變產生質變，如許將來與仇敵對戰時，我們就能百戰百勝。

一眨眼就到了天啟四年，朝堂上東林黨和閹黨已成水火之勢，目前是閹黨獨大，那些東林君子不是被閹黨殛斃就是如喪家之犬四周躲藏。

健身熬煉首要就是熬煉身材各部位的肌肉力量，看似很簡樸，任何人都能夠等閒做到。但實在貴在對峙，需求日積月累的悠長練習，才氣見到結果。

……未完待續

當然，冇有標準的尺來測量三千米長，隻不過是楊文禮本身預算的，歸恰是儘量不過分勞累小孩子們。後代證明，過分練習會毀傷身材和壽命，作為當代人的楊文禮當然不會犯這些初級弊端。