第99章 絕對嚴苛要求[第1頁/共3頁]

冇體例，在老混蛋看來，所謂很多舌尖上的中國，毀了我們的體質，給了味覺的刺激和享用，卻粉碎了營養成分，倒黴於身材本質的進步。我的徒弟有點**，神一樣的存在。

不說了，說多了都是幸運的淚。成為強者的路上，我們闊彆美食，一向以高標準營養炊事安排本身。

“甭廢話，起來，持續！”

他頭一縮，跟個大馬猴一樣，從速分開了家。

這傢夥頓時爬起來，滿身充滿了力量一樣，衝向了單杠……

我們這個家庭，或者說團隊，就是如許。買菜、做飯都按著輪次來。餬口上都有嚴格的規定，這是老混蛋視頻裡對我的要求。

“你個憨逼，滾！”

那一個下午，全校再次顫動。高一老邁林冷豬返來了，新收了大憨逼毛彪和董黑炭，小弟又多了倆，這倆還開端當真學習了，這動靜真是傳得很快的。

二樓的大客堂裡，已經不是本來的模樣了。嶽雲龍、毛彪、趙峰和董班師將之騰了出來，裝上了健身東西，四個傢夥每天都在內裡吼怒、嘶吼，練習著五項數據。

“日……雨哥，這麼大魅力？”嶽雲龍驚得眸子子飛出來了。

能夠吃麪包，但不能吃加甜味劑的，隻能吃原味的。老混蛋指定了俄羅斯的大列巴麪包，天然是原味兒的，網購，從哈爾濱空運快遞過來的。牛奶，是老混蛋指定的本地品牌，純牛奶，不準加熱。

董班師直接黑臉膛子一咧嘴，露白牙：“我累個去，雨哥公然是人中龍鳳，校花見了也心動。就這小體格子也刁悍，校花看了心歡樂。哪個說**絲不能為情狂……”

他昂首看到了我，想打號召，我卻冷吼道：“不要停，持續！”

他笑嘿嘿道：“雨哥，還剩下引體向上。他媽的，明天我不打擊一下2o個，我真不姓……”

冇體例呀，申陸地打了我一槍在胸口的事情都傳回黌舍裡了。我特麼竟然冇死，返來還精力抖擻的；而申陸地被我搞成了通緝犯，現在還在通緝呢！這事情，影響力不大纔怪。

呂曉薇四人頓時不爽了。毛彪直接道：“我靠，這丫誰呀，這麼牛？雨哥，弄不弄？”

左胸傷口還是有隱痛，練習完了，那邊一道紅疤鼓起來，像一朵待放的紅玫瑰。

我道：“豬肉不是用來吃的……”

“日……”毛彪啞火了。

中午，呂曉薇一車子將嶽雲龍、趙峰拉返來吃午餐。午餐很簡樸，每人一份白水煮雞胸，外配上開水焯生菜，每人另有五個煮雞蛋白。當然，嶽雲龍、毛彪、趙峰個子大，雞胸都加了量，管夠，管吃到想吐。

當時，董班師正在那大客堂裡揮汗如雨，吼聲連連。隻穿一條短褲，光著精瘦的身材正在俯臥撐，畸形的背部肌肉群都鼓了起來。

我朝樓上走去，籌辦開端先規複一下練習了。養傷的日子，身上又長了肉了。算起來，和張妙部下約戰的日子隻要不到二十天了，我得嚴峻起來。

她和老混蛋的乾係確切到位，估計老混蛋對她也有甚麼叮嚀吧？

我內心沉了一下，看來老混蛋說得不錯，特彆的性經曆，會影響人的平生。那一次清算毛彪和申陸地的時候，給毛彪這傢夥留下了變態的偏向性了麼？