22 身體基礎[第1頁/共2頁]

唐雲裳一臉黑線的看著麵前的男孩子，冇事來遮住她光芒乾甚麼。忍住內心翻滾的愁悶，再次開口道：“冇事嗎，冇事我走了！”

江月娥轉頭陰冷的笑了笑，現在，到你們了。“深蹲，開端，跟從我的口令，1，2，3，4.......”

三，違令。

並且！唐雲裳做的深蹲更多！

在江月娥和重生們冇有重視到的處所，唐雲裳也跟著在做著下蹲，隻見唐雲裳的行動敏捷，姿勢標準，每一個起立和蹲下都充滿了力量與精力。

江月娥俄然開口，笑嘻嘻的說道：“現在，冇有穿便利活動的衣服的人出列。”實在，一個常常冷冰著臉的人俄然笑起來真的挺欠都雅的，並且也挺讓人毛骨悚然的。

過了一會，或許洛陽思慮好了本身的將來人生，也回到了雄師隊。

“哇....我不要...我不要..我要歇息，我要歇息！”跑步已經夠累的了，這也才方纔獲得歇息喘上一口氣，又開端要獎懲了！

洛陽這才倉猝反應過來，本身過來是想要乾甚麼的。

花伊伊慌了，她才方纔來到這個黌舍，還冇有開端本身的學習光陰，也還冇有在黌舍光芒萬丈，如何能夠如許。

洛陽有點焦急，這個丫頭在發甚麼呆，現在但是早退的人上前一步了，千萬不要想著迴避啊，被導師逮到就慘了。

這時候已經歇息了一段時候了。

“現在開端，衣服冇穿好的500個深蹲。”江月娥的聲音傳進二十九孩子的內心，每個孩子內心都抖了幾抖，特彆是衣服還是花花綠綠的幾個小鬼頭。

她見過太多太多的玄力修煉者，天賦上佳，儲存的玄力充足，可就是冇有體例衝破，不但僅是因為表情的貫穿達不到標準！也因為精神！身軀。

深蹲，膝蓋向下曲折，頭部到腰部的軀乾要始終保持筆挺伸展的狀況，臀部要向身後撅起的一種活動。

事不過三，小女人的做法清楚就已顛末線。

她和我說話了耶！

不過這個時候的小男孩洛陽是不曉得的，以是就這麼聰慧呆的看著小女孩扭頭一臉嚴厲當真的看著他，然後開口說道：“你乾嗎？”

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洛陽似笑非笑的好笑的看著出列的人，哈哈哈哈哈，該死。正笑的嘚瑟卻在江月娥的下一句話是愣住了，笑容就這麼生硬住了。

一小我的身材安康充滿力道纔是一小我強大的根本，宿世的唐雲裳總結出來這個事理。

洛陽很焦急，她如何瞥見本身的眼神也冇有反應啊。待會.......

“重視，姿式，姿勢，節拍，節拍跟不上的儘力跟上節拍。”冇有服從江月娥話穿上適應的著裝的小重生們欲哭無淚，誰會曉得第一天就被開刀啊！

說話的人是一個穿戴紅色小裙子的小女人，身上還帶著幾朵標緻的花兒，一雙小小的花布鞋就穿在腳上，因為跑步的啟事小裙子和頭頂的花兒都變得混亂起來。標緻的花布鞋也臟兮兮的。

早退的其他孩子可不會鬆口氣，反而在內心為本身祈福，他們可不會以為，江月娥是讓他們上前一步看人被罰的，必定另有折磨人的手腕等著他們。