第二百零六章 九個人的大餐[第3頁/共3頁]

他翻了翻存貨，先把黃精枸杞牛骨湯給燉上，這個時候長，得讓它漸漸燉著。牛骨是牛腿骨，李寒特地讓安東尼從冰箱裡拿了送到船上的，牛肉具有補益氣，健脾益胃的感化。還能夠補氣；而牛髓具有補。填精補髓的感化，管理骨折，擦毀傷痛，有很奇妙的結果。

“你們真是夠了！”李寒運筷如風，往莉迪亞盤裡也夾了一盤菜，堆得冒尖，然後才義正言辭地說，“看看你們這吃像，的確是在國際朋友麵前把臉都丟儘了。”

據《神仙芝草經》記錄。黃精能寬益氣。保養五臟。使肌肉充健、骨骼堅固、力量倍增、麵色紅潤、白髮轉黑、牙齒複活。固然有點兒誇大，但黃切確切是個好東西，含有大量澱粉、糖分、脂肪、蛋白質、胡蘿蔔素、維生素和多種其他營養成分。生食、燉服既能充饑，又有健身之用，可令人力量倍增、肌肉充盈、骨髓固執，對身材非常無益。