附錄2 女性常用穴位使用說明[第1頁/共3頁]

陽池穴 三焦經 找穴時，先將手背往上翹，在手腕上會呈現幾道皺褶，在靠近手背那一側的皺褶上按壓，在中間處會找到一個壓痛點，此處就是 奮發陽氣，防備體寒。可治頭痛、腕痛、消渴、手腳冰冷等

命門穴 督脈 在肚臍的正對著的後背上 可治腰膝痠軟、遺尿、畏寒肢冷等病

印堂穴 經外奇穴 在兩眉連線的中點處便是 清頭明目，通鼻開竅。可使腦筋保持復甦

症俠白穴 肺經 在臂內側麵，肘橫紋上5寸，肱二頭肌橈側緣凸起處 可減緩赤白汗斑；還可治咳嗽、氣喘等

角孫穴 三焦經 在頭部，折耳敦向前，當耳背處的髮際 可治頰腫、目翳、牙痛等

郤門穴 心包經 在前臂掌側，在腕橫紋上5寸 可治急性乳腺炎（肝鬱氣滯而至）

病中極穴 任脈 將肚臍到恥骨連成一線，將線5等份，由下算起1/5處的穴位就是 加強身材精力，可治泌尿體係疾

大椎穴 督脈 第7頸椎棘突下凸起中 可治感冒、咳嗽等

腎俞穴 膀胱經 位於第2腰椎棘突下旁開1.5寸 可促使排尿順暢，減緩膀胱炎疼痛

症陽陵泉穴 膽經 在我們小腿的外側，腓骨小頭前下方凸起處 美白肌膚；還可治黃疸、口苦、呃逆、嘔吐、脅肋疼痛等

隱白穴 脾經 在大腳指內側的趾甲旁 可治月經不調、崩漏等

翳風穴 三焦經 在耳垂火線，當乳突與下頜角之間的凸起中 可治耳鳴、耳聾、口眼傾斜、牙痛等

勞宮穴 心經 在手的正中間，隻要我們悄悄地握上拳，中指指尖所觸之處便是 彌補心血，清瀉熾熱，開竅醒神，活血潤膚；還可減緩嚴峻情感

關元穴 任脈 位於臍下3寸處，在丹田裡 培元固本，補益下焦。可治遺尿、痛經、閉經、手腳冰冷、心機不順、精力減退、太胖（減肥）、太瘦（增肥）等

內關穴 心包經 在手臂內側，腕橫紋上兩寸，取穴時手握虛拳向上平放，另一手食指、中指、知名指三指以腕橫紋為準並齊，食指導按的處所就是 益心安神、和胃降逆、寬胸理氣、平靜止痛。可治孕吐、暈車、頭痛、噁心想吐、胸肋痛、月經痛、呃逆、精力非常等

曲池穴 大腸經 屈肘成直角，肘橫紋外端凸起中便是 清熱瀉火。可治皮膚粗糙、手肘疼痛、眼疾、牙疼、高血壓、血虛等

足臨泣穴 膽經 取穴時，可采取仰臥的姿式，此穴位於足背外側，第四趾、小趾蹠骨夾縫中 減緩足部倦累感；還可醫治膽經頭痛、腰痛、肌肉痙攣等

曲泉穴 肝經 屈膝，膝內側橫紋頭上方凸起中 清利濕熱，通調下焦。可治帶下病（症見白帶清稀，又涼又多，月經不調，陰道瘙癢，膝蓋痠痛）

商丘穴 脾經 位於人體的足內踝前下方凸起中，當舟骨結節與內踝尖連線的中點處 可治膀胱炎；還可治腹脹、泄瀉、便秘、黃疸、足踝痛等

百會穴 督脈 頭頂正中間 昇陽固脫，清熱開竅、健腦通絡。可治頭痛、痔瘡、高血壓、低血壓、宿醉等